Ролик для пресса Underfit AB Wheel из PP и EVA

UNDERFIT AB Wheel укладывается в габарит 21 на 18,5 на 13,5 см и весит около 750 г — изготовитель подчёркивает, что при хранении ролик почти не занимает места, а между тренировками его легко переносить. В описании модель называют то AB Wheel, то AB Roller, назначение у неё одно — тренировка пресса и кора. Расцветки — чёрная и красная.

Материалов два: PP, из которого выполнена конструкция, и EVA, из которой сделаны отдельные элементы ролика. Других подробностей о материалах, а также о допустимой нагрузке изготовитель не приводит, зато прямо пишет, что конструкция простая: компактная форма, малая масса, понятное обращение.

Упражнения с роликом требуют стабилизации всего тела. При правильно выполненном движении, по данным изготовителя, работают пресс и мышцы-стабилизаторы, спина, плечи и руки, ягодицы и бёдра, поэтому одно небольшое приспособление разнообразит тренировку сразу нескольких групп мышц.

О результатах изготовитель пишет сдержанно: регулярные занятия могут поддерживать развитие силы пресса, стабилизацию корпуса, контроль движения, работу глубоких мышц и общую физическую форму. Ролик предлагается как часть тренировки пресса, функционального тренинга или как дополнение к упражнениям на всё тело.

Места для занятий названы конкретно: дом, тренажёрный зал, фитнес-клуб и выездные тренировки. Ролик не требует ни большого пространства, ни сложной подготовки, а после занятия его можно убрать или взять с собой. Для выездных сборов это удобно: небольшой снаряд с малой массой легко положить в сумку вместе с формой.

Пена EVA на изделиях такого рода, как правило, мягкая и немного проминается под ладонью, поэтому со временем на ней остаются следы хвата. Это не влияет на работу ролика, а чтобы покрытие дольше выглядело опрятно, после тренировки его освежают влажной салфеткой и оставляют сохнуть на воздухе.

Упражнения с колесом, как подчёркивает изготовитель, требуют правильного положения тела и контроля движения. На практике это обычно означает собранный корпус, подкрученный таз и ровную линию от плеч до коленей; если в дальней точке спина начинает прогибаться, ход принято сокращать. Мягкой опоры для коленей среди комплектующих нет, и для жёсткого пола её стоит подобрать отдельно.