Ролик для пресса GymBeam Double Ab Wheel с двумя колёсами

GymBeam Double Ab Wheel — ролик для пресса с двойным колесом, предназначенный для тренировки мышц кора и упражнений на всё тело. Такой снаряд используют в домашних тренировках, в тренажёрном зале и на уличной тренировочной площадке. Ролик подходит для силовых тренировок и хорошо дополняет упражнения с собственным весом.

Конструкция снаряда состоит из двух колёс, по бокам от которых расположены ручки. Двойное колесо отличает эту модель от роликов с одним колесом: пара колёс даёт более широкую опору, и снаряд, как правило, увереннее держит прямую траекторию и меньше заваливается в стороны. Боковые ручки позволяют взяться за ролик обеими руками и прокатывать его вперёд и назад.

Ролик изготовлен из полипропилена. Производитель отмечает, что снаряд лёгкий и портативный, поэтому его удобно взять с собой в спортзал или в парк, где есть тренировочная площадка. Цвет модели — белый. Диаметр колёс и допустимую нагрузку изготовитель не называет.

Основное упражнение с роликом — выкатывание из положения на коленях: корпус медленно опускается вперёд, ролик катится по полу, а затем тренирующийся возвращается в исходное положение. В такой работе участвуют мышцы брюшного пресса и спины, плечевой пояс и руки. Подготовленные спортсмены выполняют выкатывание из положения стоя, а также используют ролик для косых выкатываний и упражнений в планке.

Начинать занятия с роликом стоит с небольшой амплитуды, контролируя положение поясницы и не допуская её прогиба. Под колени удобно положить мягкий коврик или сложенное полотенце. Движение выполняют медленно, без рывков, а амплитуду увеличивают постепенно, по мере того как упражнение начинает получаться технично.

Перед тренировкой стоит проверять, что колёса вращаются свободно, а ручки надёжно зафиксированы. Ролик используют на ровной чистой поверхности, без песка и мелкого мусора. Хранить его предпочтительно в сухом месте; колёса можно протирать влажной тканью после занятий на улице.

Ролик для пресса GymBeam Double Ab Wheel подойдёт для домашних и выездных тренировок кора тем, кто хочет компактный снаряд с двойным колесом. Он занимает мало места и помещается на полке или в спортивной сумке вместе с ковриком и бутылкой для воды. Товар новый.