Ролик для пресса Springos 41 см с ковриком

Ролик Springos — тренажёр для упражнений на пресс и мышцы корпуса, который подходит для функциональных тренировок дома и в зале. Он поставляется вместе с ковриком под колени, поэтому для начала занятий достаточно свободного места на полу. Код модели — FA5000.

Главная особенность ролика — пружина внутри колеса с возвратной функцией. При выкатывании вперёд пружина закручивается, а на обратном ходе помогает вернуть ролик к исходному положению. Такой механизм, как правило, делает движение более плавным и подконтрольным, что удобно тем, кто только осваивает упражнение с роликом.

Ролик изготовлен из пластика и резины. Цвет ролика — чёрно-синий, коврик под колени — синий. Резиновые элементы на колесе обычно обеспечивают сцепление с полом и смягчают качение, а пластиковый корпус сохраняет небольшой вес тренажёра, чтобы его было удобно убрать на полку или взять с собой.

Общая ширина ролика вместе с ручками — 41 сантиметр, высота — 19 сантиметров, толщина колеса — 16,5 сантиметра. Широкое колесо, как правило, устойчивее узкого и меньше отклоняется в стороны при выкатывании. Коврик под колени имеет размер 34 на 17 сантиметров и толщину 9 миллиметров.

Классическое упражнение с роликом выполняют из положения стоя на коленях: руки держат ручки, ролик плавно выкатывают вперёд, удерживая корпус напряжённым, а затем возвращают назад. Начинать стоит с небольшой амплитуды и постепенно увеличивать её по мере освоения техники. Более опытные спортсмены выполняют выкатывания из положения стоя, а также наклонные варианты в стороны. Во время упражнения важно не прогибаться в пояснице и держать корпус напряжённым; если удержать спину ровной не получается, амплитуду стоит сократить.

Уход за тренажёром простой: ролик и коврик достаточно протереть влажной тканью и дать им высохнуть. Хранить их стоит в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и отопительных приборов. Перед занятием полезно проверить, что колесо вращается свободно, а ручки надёжно закреплены.

Ролик с ковриком подойдёт тем, кто занимается функциональными тренировками, хочет добавить в домашнюю программу упражнения на мышцы корпуса или ищет компактный тренажёр, который не занимает много места. Товар новый. Тренажёр выпускается под маркой Springos.