Двойной ролик для пресса Phoenix Fitness

Предельная нагрузка у двойного ролика Phoenix Fitness указана в 200 кг — и в описании, и в характеристиках. Это компактное колесо для интенсивной работы над мышцами кора, плеч и рук, в котором, по словам изготовителя, каждое движение требует контроля, стабилизации и осознанной работы всего корпуса.

Двухколёсная конструкция, по данным изготовителя, добавляет равновесия, а эргономичные рукоятки позволяют спокойно расширять амплитуду по мере прогресса. В числе преимуществ изготовитель называет сильное включение глубоких мышц, устойчивую двухколёсную базу, удобные пенные ручки, возможность менять сложность, малый вес и высокую прочность конструкции.

Технические данные: материал — пена EVA и сталь, высота — 18 см, ширина — 27 см, длина рукояток — 11 см с каждой стороны, масса — 0,58 кг, в характеристиках указаны те же 580 г. Цвет черный.

Применение изготовитель перечисляет так: тренировка пресса, упражнения на стабилизацию, укрепление плеч и рук, занятия дома и в поездках. Ролик адресован тем, кто укрепляет мышцы живота и кора и тренируется функционально, не используя крупного оборудования. Изготовитель называет его конкретным вызовом для кора и сводит суть снаряда к трём словам: контроль, сила, точность движения.

Есть и инструкция по уходу: протирать влажной салфеткой, избегать сильных моющих средств, хранить в сухом месте. Заниматься, по словам изготовителя, следует на устойчивой, нескользящей поверхности. Эти правила стоит соблюдать с первого дня, особенно последнее: на скользком полу ролик, как правило, легче уходит из-под рук.

Цифра в 200 кг, как правило, относится к статической нагрузке на снаряд, то есть к массе, которую выдерживают ось и колёса. Во время выката на ролик опирается лишь часть веса тела, остальное приходится на колени или стопы, поэтому запас у снаряда с такой нагрузкой обычно большой даже для крупного спортсмена.

Рукоятки по 11 см с каждой стороны оставляют место для хвата во всю ладонь, и при необходимости кисти можно сдвинуть ближе к колёсам или дальше от них. Если подходы выполняются на ковре, двойная база, как правило, идёт по ворсу ровнее одиночного колеса, а на гладком полу стоит следить за тем, чтобы рукоятки оставались на одной линии. Для тренировок в поездках ролик удобно класть в сумку колёсами вниз, чтобы пена на ручках не сминалась под тяжёлыми вещами.