Ролик для пресса Hop-Sport

Ширина колеса у ролика Hop-Sport — 8,9 см, и изготовитель называет её главным параметром при выборе: от неё, по его словам, зависит, насколько устойчиво снаряд идёт по полу и не кренится вбок. Это небольшой и практичный ролик, известный также как AB Wheel, для мышц живота, спины, рук и груди. В комплекте — коврик под колени.

Рукоятки построены на стальном стержне и покрыты мягкой пеной EVA. Поверхность пены неровная, с бороздками, и за счёт этого не даёт ладоням соскальзывать. Колесо обрезинено: резиновый обод, как сказано в описании, держит сцепление с полом и предохраняет его от царапин.

Коврик сделан из мягкой пены EVA, устойчивой к деформации, и, по словам изготовителя, смягчает нагрузку на колени во время интенсивных занятий. Масса ролика — 600 г, предельная масса спортсмена — 150 кг. Расцветки — чёрная, темно-серая и красная. Изготовитель отдельно говорит о продуманных размерах: по его словам, правильные габариты важны и для удобства, и для контроля движения, а дизайн ролика даёт стабильность и полный контроль во время упражнений.

Изготовитель предлагает наращивать нагрузку постепенно. Сначала упражнения выполняют с небольшой амплитудой, чтобы мышцы привыкли к новому виду нагрузки, затем ход углубляют, не забывая о правильной технике, от которой, как подчёркнуто в описании, зависит эффективность тренировки.

Как правило, чем шире колесо, тем меньше снаряд требует балансировки и тем проще удержать прямую траекторию; узкий диск, напротив, заставляет больше работать мышцы, которые не дают корпусу завалиться. Широкий обод поэтому обычно выбирают для первых месяцев занятий, а к узкому переходят, когда хочется усложнить упражнение без лишнего веса.

Основная нагрузка с таким снарядом приходится на пресс, но изготовитель называет и спину, грудь и мышцы рук: верх тела, по его словам, работает с роликом как единое целое. Это не замена полноценной тренировке ног, а инструмент именно для корпуса и плечевой части.

Пену EVA на ручках и коврике достаточно протирать влажной тканью и сушить при комнатной температуре. Коврик, по обыкновению, хранят свёрнутым вместе с роликом или плашмя под ним, чтобы он не заламывался и сохранял ровную поверхность.