Ролик для пресса HMS с контрастными деталями

Ролик для пресса HMS — компактный тренажёр в виде колеса с двумя рукоятками, рассчитанный на силовые тренировки, бодибилдинг, кросс-тренинг и кардионагрузки. Производитель относит его к снарядам для тренировки всего тела: основная работа приходится на мышцы корпуса, а в движении участвуют также руки и плечевой пояс. Модель выполнена в чёрном цвете с контрастными красными деталями и логотипом.

Ролик изготовлен из полипропилена и термопластичной резины TPR. Полипропилен, как правило, используют для жёстких деталей, которым нужна форма и прочность, а TPR — для элементов, которые контактируют с полом или ладонями, поскольку этот материал мягче и надёжнее держит сцепление. Производитель называет конструкцию эргономичной и нескользящей, так что колесо уверенно катится по полу, а рукоятки не выскальзывают из рук.

Максимальная нагрузка на ролик составляет 125 килограммов. В комплекте один ролик. Товар поставляется в коробке с европодвесом, поэтому его удобно хранить на крючке или полке, а также дарить без дополнительной упаковки.

Базовое упражнение с таким роликом обычно выполняют из положения на коленях: руки держат рукоятки, колесо медленно выкатывается вперёд, корпус вытягивается, после чего ролик плавно возвращают обратно. По мере освоения техники амплитуду увеличивают, а затем переходят к варианту из упора на носках. Кроме прямых выкатов, с роликом делают выкаты в стороны и движения из планки, что позволяет разнообразить тренировку корпуса.

Работать с роликом стоит на ровной и чистой поверхности. Под колени удобно подложить коврик или сложенное полотенце, чтобы не упираться в жёсткий пол. Начинать, как правило, рекомендуют с небольшой амплитуды и малого числа повторений, сохраняя корпус напряжённым и не прогибаясь в пояснице, а темп выбирать такой, при котором движение остаётся под контролем.

Уход за роликом несложный: после занятия колесо и рукоятки достаточно протереть влажной тканью, а при сильном загрязнении — мягким мыльным раствором и затем вытереть насухо. Перед тренировкой стоит проверять, не скопился ли на колесе мусор или песок, который может мешать ровному качению. Хранить ролик предпочтительно в сухом месте, вдали от отопительных приборов.

Ролик HMS подойдёт для домашних тренировок и занятий в зале, для кросс-тренинга, силовых и кардиокомплексов, а также для разнообразия обычной разминки. HMS — марка спортивного инвентаря для фитнеса и силовых тренировок. Товар новый.