GymBeam Эргономичный мат для пресса AB MAT 36 x 30 x 7,2 см

AB MAT от GymBeam — специальный мат для тренировки мышц живота. Это не обычный плоский коврик, а фигурная подкладка, которую кладут под поясницу во время скручиваний. Мат подходит для силовых тренировок дома и в зале.

Главная особенность мата — эргономичная форма. Она повторяет естественный изгиб спины во время скручиваний, и, по заявлению производителя, позволяет увеличить амплитуду движения при выполнении упражнений на пресс. Поясница в таком положении лежит на мягкой опоре, а не на твердом полу.

Мат изготовлен из двух материалов: внешняя поверхность выполнена из ПВХ, а внутри находится наполнитель из вспененного полиэтилена EPE. Размеры мата — 36 на 30 сантиметров, высота — 7,2 сантиметра. Такой компактный формат удобен для занятий на полу и легко вписывается в домашнее пространство для тренировок.

Помимо скручиваний, мат можно использовать как подкладку под колени во время некоторых упражнений, например выпадов. Мягкий наполнитель в этом случае служит прослойкой между коленом и твердым полом. Производитель также отмечает легкую конструкцию, благодаря которой мат удобно хранить и переносить с места на место.

Техника скручиваний с таким матом обычно проста: мат кладут на пол, ложатся на него так, чтобы изгиб приходился на поясницу, ставят стопы на пол или соединяют их подошвами, разводя колени в стороны. Затем плавно поднимают корпус, а опускаясь, позволяют спине прогнуться по форме мата. Движения стоит выполнять подконтрольно, без рывков. Число повторений и подходов подбирают под свой уровень подготовки, а при желании мат можно включать в круговую тренировку вместе с другими упражнениями на корпус.

Мат предпочтительно класть на ровный и сухой пол, а при желании — поверх обычного коврика для фитнеса. Поверхность из ПВХ достаточно протирать влажной тканью после тренировки и давать ей высохнуть. Хранить мат рекомендуется в сухом месте, вдали от отопительных приборов, острых предметов и открытого огня.

Мат AB MAT подойдет тем, кто регулярно выполняет упражнения на пресс и хочет разнообразить их, а также тем, кому нужна мягкая подкладка под колени во время выпадов. Цвет смотрите на фото. Товар новый. Мат выпускается под маркой GymBeam.