Ролик для пресса Endurance

Ролик Endurance приходит в чёрной коробке с печатью серебристой фольгой — об упаковке изготовитель рассказывает едва ли не подробнее, чем о самом снаряде. Внутри серое колесо для упражнений на пресс, которое, как сказано в описании, сопровождает владельца на спортивных тренировках.

О конструкции сказано коротко. Колесо сделано из PVC, рукоятка — из противоскользящего материала. Диаметр, ширина обода, масса, допустимая нагрузка и то, одно колесо у ролика или пара, в описании не приведены, так что выбирать модель приходится по материалам и по фото. Для сравнения с другими колёсами это неудобно, зато основное — из чего сделан обод и чем покрыта ручка — известно.

Колесо из PVC, как правило, жёстче обрезиненного: по плитке и ламинату оно катится легко, но на стыках может слегка постукивать, а на скользком покрытии держит хуже резины. Поэтому для занятий обычно выбирают ровный участок пола без швов либо раскатывают поверх него тонкий плотный коврик, по которому колесо идёт мягче.

Противоскользящий материал на рукоятке обычно нужен для того, чтобы ладони не съезжали в тот момент, когда корпус вытянут и вес переносится на руки. Насколько он мягкий, изготовитель не пишет. Если хват кажется жёстким, нередко выручают тонкие перчатки для фитнеса, они же берегут кожу ладоней при долгих подходах.

Базовое движение с подобным снарядом — выкатывание вперёд из упора на коленях и обратно, при котором спина остаётся ровной, а таз не проваливается к полу. В большинстве случаев к нему со временем добавляют косые выкаты по диагонали, а самые подготовленные переходят к выкату из упора на стопах. Число подходов разумно подбирать так, чтобы последнее повторение выходило с той же ровной спиной, что и первое, а не на рывке.

До первой тренировки стоит прокатить ролик по полу без нагрузки: колесо должно вращаться ровно, без биения и скрипа, а рукоятка — не проворачиваться в ладони. Если что-то из этого не так, разумнее разобраться сразу, пока коробка и вложения целы.

Коробка с серебристой печатью делает ролик уместным подарком тому, кто тренируется дома: снаряд небольшой, и вручить его можно без дополнительной упаковки. Ухаживать за колесом из PVC несложно: его достаточно протереть влажной тканью, а волоски и нитки, накрученные на ось, удобно вынимать пинцетом, пока они не начали тормозить вращение.