Ролик для пресса 4Fizjo AB Roller ELITE

4FIZJO AB Roller ELITE — ролик для пресса с четырьмя колёсами, мягкими подлокотниками и электронным счётчиком. Изготовитель сравнивает его с классическим колесом для пресса и выделяет четыре отличия: мягкие подлокотники, измерение параметров тренировки, держатель для телефона и четырёхколёсную конструкцию для большей устойчивости. Цвет — чёрный.

Материалы: ABS-пластик, резина и PVC. Габариты — 25 на 42 на 23 см, масса — 2,2 кг, в характеристиках она же указана как 2200 г. В комплекте есть подкладка под колени. Название описывает ролик как двойной.

Допустимая нагрузка указана двумя разными числами: в описании дважды названо 250 кг, в характеристиках — максимальный вес спортсмена 220 кг. Ориентироваться разумно на меньшее значение, пока изготовитель не устранит расхождение.

ЖК-дисплей, по словам 4FIZJO, показывает время тренировки, число повторений и количество калорий. Зарядка — через разъём USB-C. Какой аккумулятор стоит в ролике и сколько он работает без подзарядки, в описании не сказано.

Функция auto-rebound, как пишет изготовитель, облегчает повторения: механизм возвращает ролик из заднего положения вперёд, и на обратном ходе пресс получает подмогу. Держатель для смартфона встроен в конструкцию, чтобы во время упражнений можно было смотреть видео или слушать музыку. Ручки и подлокотники покрыты мягким нескользящим пеноматериалом, который, по описанию, обеспечивает надёжный хват.

Помимо мышц живота изготовитель называет разгибатели спины, плечи, грудь, руки, широчайшие мышцы спины, ягодичные мышцы и сгибатели бедра, которые участвуют в движении.

Для упражнений нужна ровная нескользкая поверхность — коврик или ковровое покрытие. Перед зарядкой ролик стоит протереть, а хранить его, как и другую электронику, принято в сухом месте, вдали от воды и сильного нагрева.

Работа с роликом, как правило, начинается с колен на подкладке и с короткой амплитуды: ролик выкатывают вперёд ровно настолько, насколько удаётся удержать поясницу без прогиба, и возвращают усилием пресса, а не рывком бёдрами. Опора на подлокотники, по общему наблюдению, разгружает кисти, но технику корпуса не заменяет. Четыре колеса, как правило, не дают ролику заваливаться вбок, и новичку проще держать направление раската.