Małpiszon Ролик для пресса X-sport Gym

Ролик X-sport Gym — гимнастическое колесо с ручками для упражнений на мышцы пресса, спины и рук. Он относится к классическому инвентарю силового тренинга: компактен и подходит как для домашних занятий, так и для тренировок в зале. Цвет ролика — белый. Изделие предназначено для взрослых.

По описанию производителя, ролик рассчитан на укрепление мышц живота, спины и рук, а его конструкция позволяет выполнять разнообразные упражнения, в которых одновременно работают несколько групп мышц. Классическое движение — выкат вперёд из положения на коленях с возвратом в исходную позицию; более подготовленные спортсмены выполняют выкаты из упора стоя, а также боковые выкаты по диагонали.

Колесо выполнено прочным, а ручки прорезинены. Прорезиненная поверхность обеспечивает уверенный хват: ладони меньше скользят даже при длительной работе, а контроль над роликом сохраняется на протяжении всего движения. В комплект поставки входит сам ролик для упражнений на пресс.

Тем, кто только начинает заниматься с роликом, обычно советуют начинать с коротких выкатов на небольшую амплитуду и постепенно увеличивать дистанцию. Корпус во время движения стоит держать собранным, а возвращаться в исходное положение плавно, без рывка. Число повторений и подходов подбирается индивидуально, в зависимости от уровня подготовки. Если в конечной точке выката трудно удержать положение корпуса, амплитуду стоит сократить и увеличивать её постепенно, от тренировки к тренировке, сохраняя ровный темп движения.

Для упражнений из положения на коленях удобно подложить под колени мягкий коврик — так занятия становятся комфортнее, а покрытие пола защищено от трения. Ролик предпочтительно катать по ровной твёрдой поверхности: ламинату, паркету, спортивному покрытию или плотному ковролину с коротким ворсом.

Уход за роликом простой. После тренировки ручки можно протереть влажной салфеткой, а колесо — очистить от пыли и мелкого мусора, который может налипнуть на поверхность. Хранить инвентарь стоит в сухом месте. Перед каждым занятием полезно проверять, надёжно ли держатся ручки и свободно ли вращается колесо.

Ролик X-sport Gym подойдёт взрослым, которые хотят разнообразить силовые тренировки дома или в зале компактным инвентарём для работы с мышцами кора, спины и рук. Товар новый.