Колесо для пресса 4Fizjo AB Wheel PRO чёрно-синее

4FIZJO AB Wheel PRO — классическое колесо для упражнений на пресс из положения в упоре. Изготовитель предлагает его для домашних тренировок и для спортзала, для новичков и для тех, кто хочет поработать над техникой отжиманий и планки. Цвет в названии — чёрно-синий.

Конструкция простая: одно большое колесо, осью которого служит стальной стержень, по словам изготовителя стойкий к давлению тела, и ручки с покрытием из пеноматериала по бокам. Материалы — резина, PP и сталь. Колесо имеет размер 17,5 на 5 см, каждая ручка — 11,5 на 3 см, общая длина изделия — 28 см.

Масса — около 500 г, максимальная нагрузка — 100 кг; оба значения совпадают в описании и в характеристиках. В характеристиках изделие отмечено как разборное; как именно оно разбирается, описание не рассказывает. Среди цветов товара, кроме чёрного и синего, названы красный и жёлтый, а в названии этой модели указано чёрно-синее исполнение.

Ручки, по словам 4FIZJO, нескользящие: пеноматериал впитывает влагу с ладоней, и хват остаётся надёжным. Колесо покрыто широким прорезиненным протектором, который, как пишет изготовитель, хорошо сцепляется с полом.

Изготовитель перечисляет мышцы, которые участвуют в работе: мышцы живота и пояса, глубокие мышцы корпуса, мышцы спины и дельтовидные, а также бёдра и голени. Он же отмечает, что занятия с колесом требуют терпения и упорства.

Колесо для пресса, если говорить об упражнении в целом, одно из самых требовательных к технике. Как правило, начинают с колен на мягком коврике и короткого раската у стены, которая не даёт уехать слишком далеко. Поясница при этом остаётся без прогиба, а обратно ролик возвращают усилием мышц живота.

После тренировки ручки стоит протереть, а колесо хранить так, чтобы протектор не лежал на остром или горячем. Перед занятием разумно проверить, не болтается ли колесо на оси и плотно ли сидят ручки.

Одноколёсный ролик, по общему наблюдению, наименее устойчив из роликов для пресса: колесо легко уходит вбок, если давить на ручки неравномерно. Поэтому ладони на ручках принято держать симметрично, а раскат вести строго по прямой. Ширина колеса 5 см даёт небольшую площадь опоры, и на скользком полу без коврика такой ролик, как правило, ведёт себя менее предсказуемо.