Ролик для упражнений AB Roller голубой Sharp Shape

Sharp Shape AB Roller — ролик для упражнений на пресс и мышцы кора, рассчитанный на кросс-тренинг и домашние тренировки. В комплект входит мягкая подкладка под колени, а возврат ролика в исходное положение поддерживает пружина. Цвет ролика — голубой.

Во время упражнений с роликом работают мышцы живота и спины, а также мышцы груди и рук. Производитель позиционирует ролик как помощника в развитии общей физической формы и стабилизирующих мышц корпуса. Важное преимущество — снарядом можно полноценно пользоваться в домашних условиях: ему не нужно много места и специальное крепление. После тренировки ролик легко убрать в шкаф или под кровать.

Ролик изготовлен из полиуретана, полипропилена и стали. Пластиковые рукоятки с нескользящей поверхностью закрывают металлическую центральную ось. Два направляющих колеса повышают устойчивость, а их поверхность покрыта нескользящим слоем. Мягкая подкладка под колени делает упражнение на коленях комфортнее.

Диаметр колеса — 19 сантиметров, ширина колёсной части — 16,5 сантиметра. Длина рукоятки составляет 14 сантиметров. Масса ролика — 2,04 килограмма, максимальная нагрузка — 135 килограммов. Возвратная пружина, как правило, помогает контролировать движение на обратном ходу и облегчает возвращение в исходное положение.

Базовое упражнение выполняют из положения на коленях: ролик прокатывают вперёд, удерживая корпус напряжённым, а затем возвращают назад. Начинающим обычно советуют выкатывать ролик на небольшое расстояние и увеличивать амплитуду постепенно, сохраняя ровную спину. Опытные спортсмены добавляют выкатывания в стороны и более длинную амплитуду. Количество повторений и подходов стоит подбирать так, чтобы сохранять технику до конца подхода.

После тренировки ролик и подкладку достаточно протереть влажной тканью и просушить. Хранить снаряд стоит в сухом месте. Упражнения удобнее выполнять на ровной поверхности: на гладком полу или на коврике, где колёса катятся без препятствий. Перед занятием имеет смысл проверить, что рукоятки надёжно сидят на оси.

Ролик подойдёт тем, кто хочет добавить в тренировки упражнения на пресс и мышцы кора без крупного тренажёра. Товар новый. Ролик выпускается под маркой Sharp Shape.