Набор для тренировки мышц пресса AB-wheel Gorilla Sports

Набор для тренировки мышц пресса Gorilla Sports с роликом AB-wheel — комплект инвентаря для домашних занятий, который объединяет несколько снарядов в одной покупке. Помимо самого ролика, в него входят упоры для отжиманий, скакалка, защитный коврик под колени и эластичная лента. Набор подходит для силовой и функциональной тренировки, а также для упражнений на растяжку.

Центральный элемент набора — ролик AB-wheel, предназначенный для интенсивной работы над мышцами пресса. Производитель отмечает, что упражнения с ним задействуют не только пресс, но и мышцы спины, поясницы и плечевого пояса, а также ягодицы. Для занятий с роликом достаточно свободной площадки размером примерно один на два метра, поэтому тренироваться можно даже в небольшой комнате.

Характеристики элементов набора. Ролик AB-wheel имеет габариты 32 на 17 сантиметров и рассчитан на нагрузку до 200 килограммов. Упоры для отжиманий размером 22,8 на 14 на 12 сантиметров также выдерживают до 200 килограммов и предназначены для упражнений на мышцы верхней части тела. Скакалка длиной 310 сантиметров выполнена из стального троса в покрытии из ПВХ, диаметр её ручек — 3 сантиметра. Защитный коврик под колени имеет размер 29 на 19 сантиметров при толщине 1,5 сантиметра, эластичная лента — 100 на 0,9 на 0,5 сантиметра. Масса набора — 1350 граммов, цвет — чёрный.

Комплект позволяет выстроить разнообразную тренировку без покупки отдельных снарядов. Скакалка обычно используется для разминки и кардионагрузки, упоры — для отжиманий с другим положением кистей, лента — для лёгкого сопротивления и растяжки, а коврик под колени делает удобнее упражнения с роликом из положения стоя на коленях. Чередуя снаряды, можно составить круговую тренировку, в которой задействованы разные группы мышц.

При работе с роликом стоит начинать с небольшой амплитуды и постепенно увеличивать её по мере освоения техники, удерживая корпус напряжённым и не прогибая поясницу. Упоры для отжиманий следует ставить на ровную нескользкую поверхность, а скакалку использовать там, где достаточно места над головой и вокруг. После тренировки снаряды достаточно протереть влажной тканью и убрать в сухое место.

Набор подойдёт тем, кто хочет организовать тренировки дома, занимается силовой или функциональной подготовкой и ищет компактный комплект для работы над прессом и верхней частью тела. Размер уточняйте при заказе. Товар новый. Набор выпускается под маркой Gorilla Sports.