Гимнастический мяч Spokey Fitball с насосом, 55 см

Гимнастический мяч Spokey Fitball диаметром 55 сантиметров предназначен для домашних и залных тренировок: с ним выполняют упражнения на растяжку, на укрепление разных групп мышц и на баланс. В комплект входит насос, которым мяч можно быстро и удобно накачать самостоятельно.

Мяч сделан из поливинилхлорида (ПВХ) и оснащён системой анти-разрыв: при случайном проколе воздух выходит из мяча постепенно, а не мгновенно, что делает использование мяча более предсказуемым. По поверхности мяча проходят направляющие полосы, ограничивающие скольжение, — это позволяет увереннее опираться на мяч руками, например в положении упора.

Максимальный вес пользователя, на который рассчитан мяч, — сто двадцать килограммов. Этот параметр стоит учитывать при выборе мяча для интенсивных силовых упражнений, где на мяч приходится значительная нагрузка.

Линейка Spokey Fitball выпускается в нескольких диаметрах, и производитель предлагает ориентировочную таблицу подбора по росту: диаметр пятьдесят пять сантиметров обычно рекомендуют людям ростом примерно от ста пятидесяти до ста шестидесяти пяти сантиметров, диаметр шестьдесят пять сантиметров — при росте от ста шестидесяти до ста семидесяти пяти сантиметров, а диаметр семьдесят пять сантиметров — при росте от ста семидесяти пяти до ста девяноста сантиметров. Именно диаметр пятьдесят пять сантиметров относится к данной карточке товара.

Накачивать мяч рекомендуется постепенно: обычно советуют заполнить его примерно на восемьдесят пять процентов от номинального объёма, оставить на сутки, чтобы материал равномерно растянулся, а затем докачать до девяноста пяти процентов. Полностью, до ста процентов объёма, накачивать мяч не стоит — это может привести к его повреждению.

Мяч такого типа обычно используют для разнообразных упражнений: на растяжку, на укрепление мышц кора и спины, для развития баланса и координации. Его удобно применять и как временную альтернативу стулу дома или в офисе, чередуя сидение на мяче с обычным креслом в течение дня.

Поле видов спорта у этой карточки перечисляет пилатес, лёгкую гимнастику, круговые и функциональные тренировки, а также спортивную и школьную гимнастику — то есть мяч универсален и подходит как для самостоятельных домашних занятий, так и для групповых тренировок в зале.

Хранить мяч стоит вдали от острых предметов, прямых солнечных лучей и отопительных приборов, а перед первым использованием — проверить, что насос плотно соединяется с клапаном мяча. Такой мяч подойдёт тем, кто хочет разнообразить домашние тренировки простым и недорогим инвентарём.