Мяч гимнастический для пилатеса Bodhi, диаметр 20 см

Гимнастический мяч Bodhi диаметром двадцать сантиметров предназначен для занятий пилатесом, йогой и общей физической подготовкой. Мяч антрацитового цвета подходит и для домашних тренировок, и для занятий в зале, где обычно проходят групповые уроки пилатеса.

Небольшой, но многофункциональный мяч помогает разнообразить ежедневные тренировки: с его помощью удобно подключать к работе глубокие мышцы, которые редко задействованы в обычных упражнениях, а также развивать баланс, устойчивость и координацию движений.

Мяч выполнен из эластичного поливинилхлорида без содержания фталатов — материал хорошо принимает форму тела при нажатии, что удобно для упражнений на укрепление мышц живота, ягодиц и мышц тазового дна. Тот же мяч можно использовать для лёгкого массажа шеи или расслабления мышц спины после тренировки. Небольшой диаметр позволяет удерживать мяч между коленями, лодыжками или под поясницей в положении лёжа, что расширяет набор доступных упражнений без дополнительного инвентаря.

Конструкция мяча бесшовная, стиль исполнения однотонный, диаметр составляет двадцать сантиметров. В линейке Bodhi также встречаются мячи диаметром двадцать пять и тридцать сантиметров — при выборе размера стоит ориентироваться на рост и уровень подготовки, но данная модель рассчитана именно на компактный формат, удобный для точечной проработки отдельных групп мышц, а не для упражнений всем телом, как это бывает с крупными фитболами.

После спуска воздуха мяч занимает совсем немного места, поэтому его удобно брать с собой на занятия вне дома или убирать в сумку для хранения. В комплект входят соломинка для накачивания и запасная пробка для клапана, поэтому докупать дополнительный инвентарь для обслуживания мяча не требуется. Как правило, такие небольшие мячи из ПВХ стоит беречь от острых предметов и когтей домашних животных, а хранить — при комнатной температуре, не оставляя надолго на солнце, чтобы материал не терял эластичность.

Мяч подойдёт тем, кто занимается пилатесом, йогой или общей физической подготовкой дома или в зале и хочет добавить в тренировки упражнения на глубокие мышцы и баланс. Bodhi выпускает аксессуары для практики пилатеса и йоги, и данный мяч относится к линейке компактного фитнес-инвентаря бренда.