Мяч гимнастический Kubisport, диаметр 55 см

Гимнастический мяч Kubisport диаметром пятьдесят пять сантиметров предназначен для силовых и общефизических тренировок, занятий физкультурой и школьной или спортивной гимнастики.

Мяч подходит для базовых упражнений на баланс, растяжку и укрепление мышц корпуса, а также для использования в качестве опоры при силовых и функциональных упражнениях в зале или дома вместо обычной скамьи.

Диаметр пятьдесят пять сантиметров рекомендован для роста примерно от ста сорока пяти до ста шестидесяти пяти сантиметров — при таком росте угол в коленях и бёдрах при сидении на мяче получается близким к прямому, что удобно для упражнений на устойчивость и осанку в положении сидя.

Максимальная нагрузка на мяч составляет сто двадцать килограммов. Этот экземпляр выпускается в серебристом цвете; в зависимости от наличия на складе та же линейка может поставляться и в других оттенках, включая синий.

Стандартные гимнастические мячи такого типа обычно изготавливают из прочного поливинилхлорида и надувают отдельным насосом с переходником; хранить их стоит вдали от острых предметов и прямого солнечного света, чтобы поверхность не теряла эластичность и не выцветала со временем.

Регулярные занятия с гимнастическим мячом такого диаметра подходят для разминки перед силовой тренировкой, упражнений на растяжку и статических упражнений на баланс сидя или лёжа на мяче, а также для замены офисного стула на короткие промежутки времени в течение дня.

Перед первым использованием мяч стоит накачать до нужного диаметра постепенно, проверяя форму мяча в процессе, а не за один подход, чтобы не превысить рекомендованный объём и не повредить материал. Правильно подобранный по росту диаметр мяча важен не только для комфорта, но и для правильной техники выполнения упражнений: слишком большой или слишком маленький мяч меняет угол наклона таза и снижает эффективность занятия.

Мяч подойдёт для домашних тренировок и занятий физкультурой людям с ростом примерно от ста сорока пяти до ста шестидесяти пяти сантиметров, а также школам и спортивным секциям для групповых занятий гимнастикой. Kubisport — производитель гимнастического и фитнес-инвентаря.