Гимнастический мяч с массажной вставкой Spokey HALF FIT LEAF 65 см, арт. 5905339465139

Гимнастический фитнес-мяч Spokey Half Fit Leaf диаметром 65 сантиметров рассчитан на широкий круг направлений группового и домашнего фитнеса — от пилатеса, стретчинга и йоги до силовых, кардио- и функциональных тренировок, круговых и интервальных программ. Такой мяч подойдёт тем, кто занимается дома или в зале и хочет добавить в тренировки упражнения на баланс и стабилизацию корпуса.

На поверхности мяча выделен отдельный рельефный участок, задуманный для лёгкого массажного воздействия — им удобно проработать мышцы ног и спины во время разминки или после основного блока упражнений. Мяч можно использовать и вместо обычного стула: сидя на неустойчивой сферической поверхности, приходится постоянно балансировать и держать корпус ровнее, а это заметно сильнее вовлекает мышцы кора и спины, чем сидение на обычном стуле.

Материал мяча — поливинилхлорид, плотный и эластичный полимер, который часто применяют для гимнастических и фитнес-мячей за счёт сочетания прочности и способности держать заданную форму под нагрузкой. Модель рассчитана на использование в помещении, на ровном покрытии, вдали от острых предметов и абразивных поверхностей, способных повредить оболочку.

По маркировке производитель относит мяч к пятому размерному классу, а диаметр в накачанном состоянии составляет 65 сантиметров. Это стоит учитывать при выборе высоты сиденья или при подборе упражнений, где важен рост занимающегося: чем выше человек, тем больший диаметр мяча ему обычно подходит для комфортного угла в коленях и тазобедренных суставах.

Как правило, гимнастические мячи такого типа хранят вдали от прямых солнечных лучей и отопительных приборов, а перекачивать сверх нормы не стоит — это повышает риск повреждения оболочки. Перед первым использованием стоит проверить давление и при необходимости подкачать мяч ручным или ножным насосом до нужного диаметра, а после занятий протереть сухой тканью и убрать в сухое место.

Мяч подходит для домашних тренировок, занятий в фитнес-студиях и клубах групповых программ, а также как альтернативное сиденье на рабочем месте — например, для тех, кто много времени проводит за столом и хочет добавить в течение дня немного двигательной активности. Отдельные упражнения с мячом пригодятся и для разминки перед основной тренировкой.

На мяч предоставляется гарантия два года. Spokey — производитель спортивного и фитнес-инвентаря, в ассортименте которого мячи, коврики и аксессуары для домашних и клубных тренировок.