Гимнастический мяч (фитбол) Hop-Sport HS-R085YB 85 см с насосом

Гимнастический мяч Hop-Sport HS-R085YB диаметром восемьдесят пять сантиметров после накачивания предназначен для домашних тренировок и занятий пилатесом, растяжкой и упражнениями на баланс.

Мяч выполнен из эластичной прочной резины ПВХ, устойчивой к повреждениям, и рассчитан на пользователя весом до ста килограммов. Тип активности по характеристикам — щадящая, вес самого мяча — около одной целых шести десятых килограмма. В комплект входит насос для накачивания.

Такой мяч часто используют как замену привычному стулу: сидя на нём вместо кресла, человек естественным образом чаще меняет положение тела и задействует мышцы глубокого корсета для удержания равновесия. Тренировки с мячом также применяют для растяжки и упражнений на баланс.

Для правильного подбора диаметра мяча производитель рекомендует ориентироваться на рост: людям до ста сорока сантиметров подходит мяч диаметром тридцать пять — сорок сантиметров, ростом сто сорок — сто пятьдесят сантиметров — сорок пять сантиметров, сто пятьдесят один — сто шестьдесят пять сантиметров — пятьдесят пять сантиметров, сто шестьдесят шесть — сто семьдесят пять сантиметров — шестьдесят пять сантиметров, а от ста семидесяти шести сантиметров и выше — модель именно восемьдесят пять сантиметров, как в этой карточке.

При сидении на мяче угол между бедром и голенью, а также между бедром и туловищем, как правило, рекомендуют держать около девяноста градусов или чуть больше. Перед первой накачкой мяч стоит выдержать несколько часов при комнатной температуре, накачивать постепенно — сначала до трёх четвертей объёма, а спустя примерно пять часов дополнить до итогового размера, указанного производителем, и после этого выждать ещё около двенадцати часов перед началом тренировок.

Цветовые варианты модели — розовый, синий и зелёный. Хранить мяч рекомендуется в сухом помещении вдали от острых предметов и прямого солнечного света, способного сделать материал более хрупким со временем.

Гимнастический мяч Hop-Sport подойдёт тем, кто занимается пилатесом и общей физической подготовкой дома, а также ищет альтернативу офисному стулу. Hop-Sport — бренд, выпускающий доступный инвентарь для домашних тренировок.