Гимнастический мяч для фитнеса DrFit 85 см с насосом

Гимнастический мяч DrFit диаметром восемьдесят пять сантиметров, чёрного цвета — это фитбол для функциональных тренировок, пилатеса и упражнений на баланс. Мяч рассчитан на использование дома, в тренажёрном зале и на групповых занятиях, а в комплект входит насос для накачивания.

На таком мяче выполняют упражнения, которые задействуют глубокие мышцы кора, помогают развивать координацию и гибкость. Неустойчивая поверхность заставляет тело постоянно балансировать, поэтому даже привычные упражнения на растяжку и укрепление мышц ощущаются иначе и нагружают дополнительные мышечные группы. Мяч подходит для занятий пилатесом на коврике, для функционального тренинга и для домашних тренировок в любое время дня.

Модель выполнена из прочного синтетического материала, устойчивого к проколам и разрывам — конструкция типа анти-берст обеспечивает медленный выход воздуха при случайном повреждении вместо резкого разрыва, что делает занятия более предсказуемыми. Диаметр восемьдесят пять сантиметров подходит людям высокого роста; в этой же линейке DrFit выпускает мячи меньшего диаметра — сорок пять, пятьдесят пять, шестьдесят пять и семьдесят пять сантиметров — каждый в своём цветовом исполнении.

Мяч можно использовать не только для тренировок, но и как альтернативу обычному стулу: сидя на неустойчивой поверхности, человек непроизвольно держит спину прямее и включает мышцы, отвечающие за осанку, за счёт постоянной лёгкой балансировки. Для занятий с мячом обычно достаточно свободного участка пола чуть больше диаметра самого снаряда и коврика под ним, чтобы мяч не скользил по полу.

Перед первым использованием мяч необходимо накачать входящим в комплект насосом до нужной упругости — чем плотнее накачан мяч, тем выше и жёстче он держит нагрузку, а более мягкое накачивание подходит для щадящих упражнений на растяжку. Хранить мяч стоит вдали от острых предметов, прямого солнечного света и отопительных приборов, а после занятий — протирать сухой тканью.

Такой фитбол подойдёт тем, кто хочет добавить в тренировки упражнения на баланс и гибкость или ищет мяч для домашних занятий пилатесом. DrFit выпускает эту модель в чёрном цвете, а всю линейку — в нескольких диаметрах и оттенках, поэтому мяч несложно подобрать под рост и личные предпочтения.