Фитнес-мяч Pure2Improve

Фитнес-мяч Pure2Improve предназначен для тренировок дома, в зале и в фитнес-студии — судя по описанию, это универсальный снаряд для силовых и стабилизационных упражнений.

Мяч используют для укрепления мышц кора: неустойчивая поверхность заставляет включаться в работу мышцы живота, спины и ног даже при простых упражнениях, а на поверхности мяча нанесены иллюстрации с примерами упражнений для самостоятельных занятий.

Материал изготовления — поливинилхлорид (ПВХ). В комплект входит насос для накачивания, а после спуска воздуха мяч занимает мало места при хранении. Поверхность легко очищается влажной тканью при загрязнении, что удобно при регулярных домашних тренировках.

По описанию товара диаметр мяча составляет около 75 сантиметров — такой размер производитель связывает с ростом от 175 сантиметров и выше. Максимально допустимая нагрузка на мяч — 150 килограммов. Цвет модели — чёрный.

Как правило, для мячей этой линейки производитель приводит ориентировочную таблицу подбора по росту: диаметр 55-65 сантиметров — для роста 150-165 сантиметров, 65-75 сантиметров — для роста 165-175 сантиметров, 75-85 сантиметров — для роста 175-185 сантиметров, а мячи от 85 сантиметров — для роста выше 180 сантиметров.

Мяч подходит для упражнений на пресс, спину и общую координацию, а также как опора при растяжке — благодаря напечатанным на поверхности иллюстрациям заниматься можно и без дополнительных инструкций или приложений на телефоне.

При выборе размера мяча стоит ориентироваться не только на рост, но и на длину ног: в правильной посадке колени должны находиться примерно на уровне бёдер, а ступни — полностью стоять на полу. Слишком мягко накачанный мяч, как правило, хуже держит устойчивость при выполнении упражнений сидя. Хранить мяч стоит вдали от источников тепла и острых предметов, чтобы избежать прокола поверхности, а после каждой тренировки рекомендуется протирать его от пыли и пота, особенно если занятия проходят на ковровом покрытии.

Такой мяч подойдёт тем, кто хочет добавить в тренировки упражнения на баланс и укрепление кора дома или в студии фитнеса. Pure2Improve — бренд, выпускающий инвентарь для функциональных тренировок разного уровня подготовки.