Слэмбол Master 2 кг для силовых тренировок

Слэмбол Master весом 2 килограмма — мяч для силовых тренировок, рассчитанный на броски о пол и работу с ударной нагрузкой. Такой инвентарь часто применяют в функциональных и кроссфит-тренировках.

Внутри мяча находится подвижное наполнение, которое при броске смещается и гасит инерцию, поэтому мяч не отскакивает от пола, а остаётся на месте после удара — это позволяет выполнять взрывные броски без риска, что мяч улетит обратно или в сторону.

Поверхность мяча нескользящая, что обеспечивает уверенный хват даже влажными от пота руками во время интенсивной тренировки. Благодаря этому мяч удобно держать при подъёме, развороте корпуса и резком броске о пол или в стену.

Слэмболы такого типа позволяют выполнять упражнения, которые сложно повторить с обычными гантелями или силовыми тренажёрами: взрывные броски двумя руками, повороты с мячом и приседания с последующим броском задействуют мышцы кора и развивают координацию всего тела.

Вес модели составляет 2 килограмма, что делает её подходящей отправной точкой как для новичков в силовых тренировках, так и для разминки перед работой с более тяжёлым инвентарём. Мяч относится к категории функциональных тренировок и кроссфита.

В отличие от обычного медицинбола, слэмбол специально рассчитан именно на безотскоковые броски о твёрдую поверхность, поэтому его можно использовать на полу спортивного зала или на улице на асфальте, не опасаясь неконтролируемого отскока в сторону тренирующегося. Такой снаряд часто включают в круговые тренировки вместе с приседаниями, отжиманиями и упражнениями с собственным весом, чередуя силовую и взрывную нагрузку.

При выборе места для тренировки со слэмболом стоит учитывать твёрдость пола: слишком мягкое или уязвимое напольное покрытие может продавиться от регулярных бросков двухкилограммового снаряда, поэтому предпочтительны бетон, резиновое покрытие зала или плотный асфальт на улице.

После тренировки мяч стоит протирать от пота и пыли, а хранить в сухом месте при комнатной температуре. Модель подойдёт тем, кто хочет добавить в свои тренировки взрывные силовые упражнения с дополнительным весом, а также разнообразить обычную программу с гантелями и штангой более динамичными движениями.