Гимнастический мяч FITPADDY 65 сантиметров с насосом

Гимнастический мяч FITPADDY диаметром шестьдесят пять сантиметров — универсальный инвентарь для домашних и клубных тренировок. Мяч подходит для занятий пилатесом, йогой и высокоинтенсивными интервальными тренировками, а также для упражнений на баланс и укрепление мышц кора.

Основная задача такого мяча — помочь в развитии равновесия, укреплении мышц спины, живота, ног и ягодиц, а также в поддержании общей подвижности тела. Неустойчивая опора мяча заставляет дополнительно включать в работу мышцы-стабилизаторы, которые редко задействуются при обычных упражнениях на полу.

Мяч изготовлен из прочного поливинилхлорида, устойчивого к деформации и повседневным нагрузкам во время активных занятий. В комплект входит насос, с помощью которого мяч можно накачать до нужного диаметра за несколько минут без покупки дополнительных аксессуаров.

Диаметр в шестьдесят пять сантиметров подходит большинству взрослых пользователей среднего роста и обеспечивает комфортное и устойчивое положение тела во время выполнения упражнений сидя или лёжа на мяче. Основной цвет — чёрный, также встречается розовый вариант расцветки.

Такой мяч можно использовать для растяжки, функциональных тренировок всего тела, упражнений на пресс лёжа на спине, а также как замену обычному стулу для коротких периодов сидячей работы — это помогает разнообразить статичные позы в течение дня.

Перед первым использованием мяч стоит накачивать постепенно, проверяя устойчивость и упругость, а хранить его рекомендуется в сухом помещении вдали от острых предметов и источников тепла, которые могут повредить материал оболочки.

Гимнастический мяч FITPADDY подойдёт тем, кто занимается дома или в клубе и хочет разнообразить тренировки упражнениями на баланс и мышцы кора. Комплектный насос избавляет от необходимости докупать инвентарь отдельно, а компактный вид в спущенном состоянии удобен для хранения между тренировками или для переезда на новое место занятий. Перед долгим перерывом в занятиях мяч стоит слегка приспустить, чтобы снизить постоянную нагрузку на оболочку и клапан, а перед возобновлением тренировок — снова подкачать насосом из комплекта до нужного диаметра.