Фитбол Umbro 55 см

Фитбол Umbro 55 см предназначен для домашних тренировок и занятий в фитнес-студии — упражнений на баланс, координацию и укрепление мышц кора.

Мяч изготовлен из пластика с антискользящей поверхностью, которая помогает удерживать устойчивое положение во время упражнений и не даёт мячу проскальзывать под весом занимающегося.

На фитболе удобно выполнять упражнения для мышц живота и спины, работать над координацией и балансом — такие упражнения обычно вписывают в программу функциональных тренировок как дополнение к основным силовым занятиям.

Максимальная заявленная нагрузка на мяч — 120 килограммов. Мяч поставляется в сдутом виде, без насоса в комплекте, поэтому для накачивания потребуется отдельный насос — например, велосипедный с соответствующей насадкой или специальный насос для фитболов.

При выборе диаметра фитбола обычно ориентируются на рост занимающегося: как правило, диаметр от 55 до 65 сантиметров комфортен для людей ростом примерно от 150 до 165 сантиметров, тогда как более высоким людям обычно подбирают мячи большего диаметра. Этот принцип стоит учитывать и при выборе представленной модели диаметром 55 сантиметров.

После тренировки мяч можно протереть влажной тканью при небольших загрязнениях, а для длительного хранения — сдуть и убрать в сухое место, что также удобно при переезде или транспортировке.

Штормовой голубой цвет мяча хорошо вписывается в интерьер домашнего спортивного уголка. Umbro — бренд, основанный в 1920 году в Великобритании и с 1924 года носящий своё нынешнее название; сегодня компания выпускает разнообразный спортивный инвентарь, включая и фитнес-аксессуары.

Фитбол Umbro 55 см подойдёт тем, кто хочет добавить упражнения на мяче в свою программу тренировок дома или в студии. Umbro давно ассоциируется прежде всего с футбольной экипировкой, а линейка фитнес-аксессуаров бренда рассчитана на любителей, которые хотят разнообразить домашние тренировки простым и доступным инвентарём. Перед началом занятий стоит убедиться, что мяч накачан равномерно и без перекосов, а поверхность пола свободна от острых предметов — как и с любым другим надувным спортивным инвентарём. Регулярные занятия на фитболе, как правило, хорошо дополняют программу общей физической подготовки и вносят разнообразие в привычные силовые упражнения.