Гимнастический мяч Spokey FITBALL LEAF 75 см

Spokey FITBALL LEAF диаметром 75 сантиметров — самый крупный вариант линейки гимнастических мячей, рассчитанный на пользователей высокого роста. Модель применяется в широком круге дисциплин: силовых тренировках, кросс-тренинге, пилатесе, растяжке, йоге, включая аэройогу, кардио-форматах и функциональных программах, среди прочего.

Крупный диаметр позволяет заниматься на мяче людям с длинными конечностями без ощущения тесноты, характерного для более компактных моделей линейки. Мяч добавляет в тренировку элемент неустойчивой опоры, из-за чего мышцы кора включаются в работу активнее, чем при выполнении тех же движений на полу.

Материал изготовления — поливинилхлорид (ПВХ), устойчивый к проколам при аккуратном обращении и простой в уходе: после тренировки поверхность достаточно протереть влажной тканью.

Диаметр 75 сантиметров обычно рекомендуют высоким пользователям, ориентируясь на то, чтобы при посадке на мяч бёдра и голени образовывали угол около девяноста градусов, — при слишком маленьком мяче высокому человеку пришлось бы сидеть, сильно сгибая колени.

Мяч можно использовать как альтернативу обычному стулу: сидя на нестабильной опоре, человек непроизвольно вовлекает мышцы кора в работу, чтобы удерживать равновесие. Это превращает обычное сидение за столом в лёгкую дополнительную активность в течение дня.

Помимо статичного сидения, крупный мяч удобен для растяжки спины, упражнений на баланс лёжа животом на мяче и для отдельных силовых движений, где нужна широкая устойчивая опора. Такой формат нередко встречается и в занятиях по системам вроде аквакросс-тренинга на суше в качестве подготовительного инвентаря.

Перед первым использованием мяч стоит накачать до рекомендованного производителем диаметра, а хранить — вдали от острых предметов, прямого солнца и отопительных приборов, чтобы ПВХ не пересыхал и сохранял эластичность как можно дольше.

Подбор мяча по росту, а не только по номинальному размеру линейки, помогает избежать неудобной посадки: слишком маленький для роста человека мяч заставляет сидеть, сильно сгибая колени, а слишком крупный — наоборот, почти не даёт опоры стопам на полу. Мяч подойдёт высоким пользователям, которые хотят заниматься балансом, координацией и растяжкой дома или в зале с инвентарём подходящего размера. Гарантия на товар — 2 года, точную комплектацию стоит уточнить при заказе.