Гимнастический мяч Martes Bursti

Гимнастический мяч Martes Bursti — надувной снаряд для домашних и студийных тренировок, который помогает разнообразить привычные занятия элементом баланса. Модель выполнена в жёлтом цвете и имеет диаметр пятьдесят пять сантиметров, что делает её компактной для хранения в небольшой квартире.

Такой мяч обычно используют для упражнений на укрепление мышц кора, ног и спины: приседаний и выпадов с опорой на мяч, планки с ногами на снаряде и других движений, где нестабильная опора заставляет тело постоянно балансировать и включать в работу дополнительные мышцы.

Сидение или выполнение упражнений на неустойчивой поверхности мяча задействует мышцы-стабилизаторы, которые при занятиях на твёрдом полу обычно работают меньше — за счёт этого тренировка становится более разнообразной по составу задействованных мышечных групп.

Мяч подходит для разных форматов активности — как для силовых упражнений, так и для занятий йогой и пилатесом, где мяч используют для растяжки, поддержки при асанах или дополнительной опоры при выполнении отдельных поз, а также как замену части оборудования небольшой домашней студии.

Лёгкая конструкция и компактные при частичной сдувке размеры позволяют без труда брать мяч с собой в спортзал или убирать его в шкаф дома, когда снаряд не используется — это удобно при ограниченном пространстве для хранения инвентаря.

Перед первым использованием мяч стоит накачать постепенно, ручным или электрическим насосом, доводя давление до комфортного уровня — более мягкий мяч подойдёт новичкам, а более твёрдый обеспечит большую стабильность опытным пользователям.

Ухаживать за мячом стоит так же, как и за другими надувными фитнес-мячами: протирать поверхность сухой или слегка влажной тканью после занятий и хранить его в сухом помещении вдали от острых предметов, прямого солнца и отопительных приборов.

Такой мяч подойдёт как начинающим, так и уже опытным любителям фитнеса, йоги и пилатеса, которые хотят разнообразить свои домашние или студийные тренировки новым элементом баланса. Бренд Martes выпускает доступный инвентарь для активного отдыха и любительского спорта разных направлений и уровней физической подготовки покупателей всех возрастов.