Гимнастический мяч (фитбол) Spokey Fitball 75 см с насосом

Гимнастический мяч (фитбол) Spokey Fitball диаметром 75 сантиметров предназначен для домашних тренировок и подходит для широкого круга упражнений на силу, растяжку и равновесие. В комплект входит насос для накачивания мяча.

Диаметр 75 сантиметров рекомендован производителем людям ростом примерно от 175 до 190 сантиметров. В этой же линейке также есть меньшие размеры — 55 сантиметров для роста примерно 150-165 сантиметров и 65 сантиметров для роста примерно 160-175 сантиметров, что позволяет подобрать мяч под конкретного пользователя.

Мяч выполнен из ПВХ и оснащён системой Anti-Burst: при случайном проколе воздух выходит из мяча постепенно, а не мгновенно, что даёт пользователю время среагировать и безопасно сойти с мяча. Максимальная нагрузка на мяч, заявленная производителем, — 120 килограммов.

Такой мяч можно использовать для упражнений на укрепление мышц кора, растяжки, а также в качестве замены офисного или домашнего стула — сидение на подвижной опоре задействует мышцы, которые не так активно работают на обычном стуле. Мяч подойдёт и для занятий в спокойном темпе, включая дыхательные практики и общее расслабление тела.

Поверхность мяча ограничивает скольжение, а полосы по всей окружности дополнительно помогают удерживать устойчивое положение во время упражнений, в которых точки опоры о пол ограничены, например при упоре руками на мяч.

При выборе размера стоит ориентироваться на рост: угол между бёдрами и голенями в положении сидя на мяче должен быть не меньше 90 градусов при стопах, свободно стоящих на полу. Перед первым использованием мяч обычно требуется накачивать в несколько подходов с перерывами по 2-3 часа, чтобы он постепенно принял номинальный размер.

Хранить мяч стоит в сухом помещении при комнатной температуре, вдали от острых предметов и прямых источников тепла, которые могут повредить материал ПВХ или ускорить его старение.

Такой фитбол подойдёт тем, кто хочет тренироваться дома, разнообразить рабочее место более подвижным сидением или заниматься растяжкой и дыхательными практиками. Spokey — бренд, специализирующийся на инвентаре для фитнеса и активного отдыха для дома и улицы.