GymBeam Мяч для фитнеса FitBall PVC, 65 см

Мяч для фитнеса FitBall представляет собой снаряд для тренировки устойчивости, равновесия и осанки во время статических и динамических упражнений. Мяч подходит для занятий дома, в зале и в студиях групповых программ, где используется классический фитбол такого типа.

На мяче можно выполнять упражнения на мышцы кора, тренировать всё тело целиком, а также использовать его для растяжки. Мяч подходит и для занятий йогой и пилатесом, где статичное или частично подвижное положение на мяче помогает удерживать баланс во время выполнения асан и связок движений на протяжении всего занятия.

Мяч изготовлен из поливинилхлорида — материала, который сочетает достаточную прочность с эластичностью, необходимой для комфортного использования при разном весе и уровне нагрузки. Поверхность мяча описана производителем как способствующая устойчивости во время выполнения упражнений, что особенно важно при работе с балансом и координацией.

Диаметр мяча составляет шестьдесят пять сантиметров — именно этот размер указан в названии и описании модели. Рекомендация по накачиванию предполагает диаметр в диапазоне от шестидесяти до шестидесяти пяти сантиметров: конкретное значение внутри этого диапазона можно подбирать по комфорту и уровню упругости, привычному для конкретных упражнений и роста занимающегося.

В комплект с мячом входит удобный насос, которым можно быстро довести мяч до нужного объёма без использования отдельного компрессора. Такой мяч удобно брать с собой на групповые занятия или хранить дома между тренировками, при необходимости слегка сдувая для компактного хранения в шкафу или спортивной сумке.

Перед началом тренировки стоит убедиться, что мяч накачан равномерно и не имеет заметных перекосов формы — это влияет на устойчивость при выполнении упражнений на баланс. После занятий рекомендуется протирать поверхность сухой тканью от пыли и пота, а также беречь мяч от контакта с острыми и режущими предметами.

При выборе места для тренировки стоит учитывать твёрдость и ровность пола: скользкое или неровное покрытие может снижать устойчивость мяча во время упражнений, а мягкий коврик под ним, наоборот, помогает зафиксировать положение на время занятия.

Фитбол такого типа подойдёт тем, кто тренируется дома самостоятельно или посещает групповые занятия по стабилизации и балансу, растяжке, йоге или пилатесу. Перед использованием стоит убедиться, что поверхность под мячом ровная и без острых предметов, способных повредить материал.