Набор эспандеров HMS: 5 лент

Комплект HMS собран вокруг пяти лент сопротивления. Кроме них, по перечню изготовителя, в набор входят две ручки для рук, пара манжет на лодыжки, одна сумка для переноски и ещё один держатель, назначение которого в описании не раскрыто.

Изготовитель называет набор стойким к повреждениям и прочным. Целями занятий указаны гибкость и силовая тренировка. Основной материал в характеристиках обозначен общими словами как синтетический, без названия конкретного полимера.

Из оформления изготовитель упоминает контрастные детали и логотип. Цвет набора в данных записан как многоцветный, и отдельно назван красный. Длины, ширины и уровней сопротивления пяти лент описание не содержит, поэтому подобрать набор по килограммам по этим данным нельзя.

Наборы такого состава обычно устроены по одной схеме: ленты пристёгивают к ручкам или к манжетам, и одна и та же лента работает то на руки, то на ноги. Как правило, ленты в таких комплектах различаются цветом по уровню натяжения, и их можно пристёгивать по несколько сразу, складывая нагрузку. Это общее описание категории; способ крепления в этом наборе изготовитель не описывает.

Манжеты на лодыжки в подобных комплектах чаще всего используют для отведений ноги вбок, для махов назад стоя и для работы на ягодичные мышцы лёжа на боку. Ручки же нужны для тяг, жимов и разведений рук. Эти упражнения приведены как общепринятые для такого инвентаря.

Сумка для переноски позволяет держать ленты, ручки и манжеты вместе, что удобно при занятиях вне дома. Перед тренировкой разумно убедиться, что все крепления защёлкнуты до конца, а лента не перекручена; по сложившейся практике, натянутую ленту не отпускают резко.

Набор подойдёт тем, кому нужен комплект с ручками и манжетами для домашних занятий на гибкость и силовой работы, если точные килограммы не главное. Массу набора, размеры сумки и то, из чего сделаны ручки, изготовитель не сообщает.

При получении стоит пересчитать комплект по перечню — пять лент, две ручки, две манжеты, сумка и держатель — и осмотреть ленты на ровность кромок. По общему опыту, ленты в таких наборах различаются цветом, и порядок цветов по натяжению удобнее запомнить сразу, растянув каждую ленту на пробу.