Набор эластичных лент-эспандеров Spokey, 3 штуки, один размер

Набор эластичных лент-эспандеров Spokey — три плоские ленты разного сопротивления для растяжки, пилатеса и упражнений с отягощением. Такой комплект удобен для домашних тренировок: ленты занимают минимум места и помещаются в любую сумку. Размер — один, универсальный. Плоские ленты такого типа легко складываются и не требуют отдельного места для хранения.

В наборе три ленты: с сопротивлением от 2 до 4 килограммов, от 5 до 7 килограммов и от 8 до 12 килограммов. Ленты различаются цветом — в наборе зелёная, красная оттенка палисандр и светло-голубая, поэтому нужный уровень нагрузки легко найти с первого взгляда. Оформление однотонное, с логотипом.

Ширина каждой ленты — 5 сантиметров, толщина — 0,4 миллиметра. Ленты изготовлены из эластичной резины. В описании изготовителя материалом лент названы латекс и резина, и людям с аллергией на латекс это важно знать заранее.

Три уровня сопротивления в одном наборе позволяют постепенно наращивать нагрузку. Лёгкую ленту обычно используют для разминки, растяжки и упражнений на плечи, среднюю — для упражнений на руки и спину, а самую тугую — для ног и ягодиц, где мышцы способны преодолевать большее сопротивление. Нагрузку также регулируют длиной рабочего участка ленты: чем короче отрезок между руками или между рукой и опорой, тем сильнее ощущается натяжение. Если упражнение выполняется с трудом и страдает техника, стоит перейти на ленту полегче.

С плоскими лентами выполняют разведения и сведения рук, тяги к поясу и груди, отведения ног, приседания, выпады, мостики, а в пилатесе — контролируемые упражнения с дополнительным сопротивлением. В растяжке лента помогает мягко увеличивать амплитуду, например в наклонах к прямым ногам.

Перед каждой тренировкой ленты полезно осматривать: надрывы по краям и трещины — повод заменить ленту. Растягивать их следует плавно, без рывков, и не отпускать резко в натянутом положении. Загрязнения убирают влажной тканью, после чего ленты стоит просушить при комнатной температуре. Хранить набор удобно в сухом месте, вдали от прямого солнца и источников тепла.

Набор лент Spokey подойдёт взрослым, которые занимаются растяжкой и пилатесом дома или в студии и хотят иметь под рукой три уровня нагрузки. Набор выпускается под маркой Spokey. Товар новый.