Медицинбол Pure2Improve, 5 кг

Медицинбол Pure2Improve весом 5 килограммов предназначен для функциональных силовых тренировок — как индивидуальных, так и парных, в спортивном зале или дома.

С таким мячом можно выполнять большое количество упражнений на разные группы мышц: броски в пол или в стену, повороты корпуса с отягощением, приседания и выпады с мячом в руках, а также работу в паре с партнёром, перебрасывая мяч друг другу.

Покрытие мяча — резина с шероховатой текстурированной поверхностью, которая рассчитана на более надёжный хват по сравнению с гладким покрытием, в том числе когда ладони немного влажные от нагрузки во время активной тренировки.

Вес мяча — 5 килограммов, это подтверждается и названием модели, и характеристиками товара. Цвет — жёлтый с чёрным, поверхность рассчитана на длительное использование при регулярных тренировках и частых бросках о пол.

Хранить медицинбол стоит в сухом помещении, не бросать на острые предметы и избегать длительного контакта с прямыми солнечными лучами — от жары резина может терять эластичность быстрее обычного. После интенсивной тренировки поверхность стоит протереть сухой тканью от пота и пыли.

Такой мяч подойдёт тем, кто хочет разнообразить силовые и функциональные тренировки: добавить работу с весом в приседания, выпады, броски и повороты корпуса — как в одиночку, так и в паре с партнёром на кроссфит-тренировке.

Медицинболы такого веса обычно используют после освоения базовых упражнений с более лёгким инвентарём — резкий переход к 5 килограммам без подготовки может быть избыточной нагрузкой, особенно для новичков в силовых тренировках. Компактный размер и округлая форма медицинбола позволяют держать его как двумя руками, так и перекладывать из руки в руку во время динамичных упражнений — это делает мяч удобным снарядом для круговых тренировок, где разные станции чередуются без долгой смены инвентаря. Регулярные занятия с медицинболом обычно включают в программу и как самостоятельный элемент, и как дополнение к упражнениям с собственным весом или другим инвентарём — гантелями, эспандерами, скакалкой. Такое сочетание помогает разнообразить силовую часть тренировки без необходимости в большом количестве оборудования. Pure2Improve — бренд, специализирующийся на инвентаре для функциональных и силовых тренировок дома и в зале.