Гимнастический мяч OKO серый диаметр 65 см

Гимнастический мяч OKO — швейцарский мяч для занятий фитнесом и йогой, рассчитанный на взрослых пользователей от пятнадцати лет. Мяч подходит как для групповых занятий в зале, так и для самостоятельных тренировок дома.

Мяч используется для широкого круга упражнений на баланс, растяжку и укрепление мышц корпуса, а также как замена обычному стулу для статичного сидения дома или в офисе. Такая неустойчивая опора заставляет постоянно немного напрягать мышцы спины и живота даже в состоянии покоя. В группах фитнеса такие мячи часто применяют для упражнений на пресс лёжа, приседаний с опорой спиной и растяжки подколенных сухожилий.

Материал мяча плотный и, по данным производителя, повышенно устойчив к проколам — мяч не должен резко сдуваться при небольшом повреждении поверхности. Поверхность нескользящая, что снижает риск соскальзывания мяча по полу во время упражнений.

Диаметр мяча — шестьдесят пять сантиметров, это один из крупных размеров в линейке гимнастических мячей, обычно такой размер подходит пользователям выше среднего роста. Швов на поверхности нет, исполнение однотонное, панели склеены термическим способом.

Мяч выпускается в чёрном и белом цветовом исполнении и относится к экологичной линейке фитнес-товаров бренда OKO. В комплект входит насос для накачивания — докупать его отдельно не требуется, что удобно при первой покупке гимнастического мяча, когда подходящего насоса ещё нет дома.

Перед первым использованием мяч стоит накачивать постепенно, проверяя упругость под собственным весом: слишком туго накачанный мяч менее устойчив, а слишком мягкий хуже держит форму при статичных упражнениях. Хранить мяч рекомендуется вдали от острых предметов, прямых солнечных лучей и отопительных приборов.

Мяч подойдёт для домашних тренировок, занятий йогой и общей физической активности, где нужна дополнительная работа на баланс и устойчивость корпуса. Крупный диаметр в шестьдесят пять сантиметров стоит учитывать заранее — для сидячих упражнений с прямым углом в коленях мяч такого размера подходит пользователям ростом примерно от ста семидесяти пяти сантиметров, а для более низких людей обычно выбирают мяч меньшего диаметра. OKO выпускает линейку экологичного фитнес-инвентаря для дома.