Ленты сопротивления 5 Minute Shaper

Набор из трёх лент сопротивления марки 5 Minute Shaper задуман как дополнение к одноимённому тренажёру Shaper. Назначение изготовитель объясняет одной мыслью: с лентами занятие на этом устройстве становится тяжелее, а сама тренировка, по его словам, — результативнее. Ленты поставляются комплектом по три штуки — это прямо сказано в описании.

Технических сведений у набора немного. Материал, длина, ширина и сопротивление каждой ленты в описании не названы, конкретные цвета тоже: расцветка обозначена лишь как многоцветная. Сам тренажёр Shaper среди содержимого не упомянут — по тексту описания продаются только ленты, а устройство к ним нужно иметь своё.

Как ленты крепятся к Shaper, изготовитель не поясняет. В тренажёрах такого рода дополнительную резину, как правило, цепляют к раме или к подвижной части, и тогда каждое повторение выполняется против её натяжения; для этой модели это общее соображение, а не инструкция по сборке. Обычно для этого на концах лент бывают петли или крючки, но есть ли они у этих трёх, по описанию понять нельзя.

У резиновых лент, как известно, сопротивление не постоянное и нарастает по мере растяжения, так что в начале движения усилие обычно скромное, а к концу амплитуды заметно выше. По общему наблюдению, именно этим работа с резиной отличается от свободного веса, который весит одинаково на всём пути движения.

Три ленты в комплекте позволяют чередовать их от упражнения к упражнению, однако различаются ли они по жёсткости, описание не сообщает. Если различаются, начинать по общему правилу принято с более мягкой, а к тугой переходить, когда движение уже выполняется уверенно и без рывков.

Перед занятием резину по сложившейся практике осматривают целиком: трещина, надрез или побелевший участок у места зацепа — повод отложить ленту и взять другую. Хранят такие изделия чаще всего свёрнутыми без острых перегибов, подальше от батареи и солнечного окна, потому что тепло и свет со временем сушат резину.

Набор пригодится прежде всего тем, у кого дома уже стоит тренажёр Shaper и хочется прибавить ему нагрузки. Как самостоятельный инвентарь, без устройства, изготовитель эти ленты не описывает и отдельных упражнений для них не предлагает, поэтому покупать их имеет смысл именно в паре с тренажёром.