Ленточный эспандер Trendy Power Band слабый

Жёлтая Trendy Power Band — узкая резиновая лента, которую изготовитель называет слабой. При этом цифры у неё вполне ощутимые: сопротивление от 14 до 27 кг. Ширина ленты 17 мм, толщина 4,5 мм, длина 105 см.

Слово «слабая» здесь относится к месту ленты в линейке Trendy, а не к абсолютной нагрузке. В названиях ступеней разные марки, как правило, отсчитывают уровни внутри своей шкалы, поэтому лёгкая лента одной марки и лёгкая другой по усилию могут заметно расходиться.

Изготовитель пишет, что лента проста в обращении, а конструкция у неё комфортная. Среди применений: растягивание, проработка корпуса и ног, активация мышечных групп, культуризм, фитнес-программы и аэробика. Жёлтую ступень Trendy рекомендует, в частности, для аэробных тренировок.

Узкая лента в большинстве случаев используется для плечевого пояса и рук. Её растягивают перед грудью прямыми руками, сводя лопатки, тянут к лицу, разводя локти в стороны, или держат над головой и опускают за спину. В таких движениях натяжение обычно выбирают по силе самых слабых мышц плеча, а не по силе спины. Поэтому даже опытные спортсмены нередко держат узкую ленту отдельно от тяжёлых — для разогрева плеч перед жимами и подтягиваниями.

Для растяжки ленту такой ширины удобно перекидывать через стопу или держать в обеих руках за спиной, мягко раскрывая грудную клетку. Сопротивление здесь лишь помогает удерживать положение, и, по общему наблюдению, рывки в растяжке с резиной ничего не прибавляют, а дискомфорт создают.

Диапазон 14–27 кг по смыслу описывает рост натяжения от лёгкого растяжения к сильному. Как именно его измеряли и при какой длине растяжения получено верхнее значение, изготовитель не сообщает, поэтому сравнивать эту ленту с лентами других марок по одним лишь числам не стоит.

Массу, чехол и инструкцию описание не упоминает. Размер записан как ноль, и опираться на эту запись не нужно: судить о ленте разумно по ширине, толщине и диапазону сопротивления.

Тонкая полоска резины, как правило, повреждается от острых краёв: ногтей, колец, металлических кромок тренажёров. Перед занятием разумно снять кольца и проверить, не задевает ли лента острых углов опоры, а хранить её в коробке или мешке, где ничего не царапает поверхность.