Лента сопротивления Neolymp на рулоне, арт. 4260623666885

Красная лента NEOLYMP на рулоне стоит второй ступенью от лёгкого края шкалы. Изготовитель называет её сопротивление мягким, видит в ней ленту для новичков и для работы над мобильностью, а ещё — способ разбудить мелкие мышцы перед нагрузкой, понемногу прибавить силы и научиться увереннее управлять движением.

Значение силы сопротивления в характеристиках — 5 кг, ровно столько же, сколько у зелёной ленты среднего уровня той же линейки. По описанию изготовителя красная легче зелёной, поэтому ориентироваться разумно на цвет и его место в шкале, а не на это число.

Ленту делают из TPE, термопластичного эластомера, и изготовитель особо подчёркивает: латекса в ней нет. Материал без запаха и мягок для кожи, хват получается удобным, а прочность ленты он относит к её сильным сторонам.

Рулон выпускается длиной 2,5, 23 или 46 м; длина именно этого рулона в описании не названа. Нарезка под задачу — главная идея рулонного формата: изготовитель пишет, что так длину подстраивают под тренировку и не тратят лишнего.

Для упражнений на активацию с красной лентой, как правило, делают развороты плеча наружу с прижатым к корпусу локтем, шаги в сторону с кольцом из ленты над коленями, ягодичный мостик с лентой на бёдрах. Обычно такие движения ставят в начало занятия, перед основной нагрузкой.

Кольцо из отрезка ленты по обыкновению связывают простым плоским узлом и оставляют хвосты длиной в несколько сантиметров, чтобы узел не распустился при натяжении. Перед подходом узел затягивают, растянув кольцо руками без резкого рывка. Если узел мешает в упражнении, его по обыкновению сдвигают в сторону от точки контакта с телом, чтобы он не давил на кожу.

По словам изготовителя, покупка открывает доступ к видеотеке упражнений и цифровому пособию, а ленты NEOLYMP годятся и для квартиры, и для студии, и для дороги. Разработаны они, как он пишет, вместе с профессионалами.

Красную ленту стоит выбирать тем, кому зелёная пока туга, а жёлтая слишком мягка, — так это следует из описания шкалы. Масса рулона и место производства в данных не указаны. Для групповых занятий отрезки одного цвета, как правило, удобны тем, что у всех участников одинаковая нагрузка.