Лента сопротивления Kettler Latex латексная, жёлтый

Лёгкие и среднеинтенсивные упражнения — такой уровень изготовитель отводит жёлтой ленте Kettler Latex, а сила сопротивления в характеристиках указана как 5 кг. Лента продаётся по одной, материал и состав — латекс.

Размеры записаны без единиц: длина 275, ширина 30, толщина 1,15. По словам изготовителя, лента лёгкая и удобная в хранении, её нетрудно взять в дорогу, а тренироваться с ней можно где угодно: в квартире, в спортзале, на открытом воздухе.

Среди задач, которые называет изготовитель, — разминка, мобилизующие упражнения, функциональная тренировка и укрепление нижней части тела. Он пишет, что лента работает на мышцы ног, ягодиц и корпуса и на стабилизацию, помогая наращивать силу и контроль движения.

По конструкции это эластичная лента, сопротивление которой нарастает при растяжении, — так изготовитель объясняет возможность выбрать интенсивность, исходя из своей подготовки и задачи занятия. Латекс, как он пишет, обеспечивает упругость, плавную работу и удобство в упражнениях. Ленту он предлагает и для активирующих упражнений, и для более серьёзных подходов с сопротивлением, а также для технической тренировки.

Лёгкие ленты, как правило, хорошо подходят для разминки плеч перед силовой частью: растягивания перед грудью, круговых движений руками с натяжением, тяг за голову. В работе на ноги жёлтую ленту обычно связывают в кольцо над коленями для шагов в сторону и отведений бедра.

Узел на латексной ленте по обыкновению завязывают простой, без лишних витков, и после тренировки развязывают, чтобы на материале не оставалось залома. Перед каждым подходом разумно растянуть ленту без нагрузки и осмотреть её край на мелкие надрывы.

Сопротивление 5 кг, указанное одним числом, обычно соответствует определённой степени растяжения, а не всему движению: при неполной амплитуде лента ощущается легче, при сильном растяжении — туже. Для подвижности и активации этого, как показывает практика, вполне достаточно, а для тяжёлой силовой работы берут ленты следующих уровней.

Среди цветов в данных, кроме жёлтого, упомянут красный, но и название, и текст описания говорят о жёлтом варианте. Изготовитель описывает ленту как простое и при этом действенное приспособление, которое разнообразит тренировку и помогает постепенно развивать силу и подвижность.