Латексная лента сопротивления Sharp Shape 29 мм

Сиреневая лента сопротивления Sharp Shape шириной 2,9 см и длиной 202 см — снаряд из эластичной латексной резины с минимальным сопротивлением 15 кг и максимальным 20 кг. Пользоваться ею изготовитель предлагает в квартире, в тренажёрном зале и на тренировочной площадке во дворе. Толщина у этого исполнения не указана.

Главные доводы изготовителя — малый вес и компактность: по его мысли, лента отправляется в чемодан вместе с вами, и отпуск не становится перерывом в занятиях. Применение, по его словам, разностороннее: и укрепление мышц, и растяжка. Сопротивление, согласно описанию, меняется натяжением и расслаблением, а ленту можно укорачивать и удлинять, подбирая нужную степень нагрузки.

Изготовитель приводит два характерных способа. Если повесить ленту на перекладину, она помогает подтягиваться. Если же расположить её против направления движения, упражнение становится труднее — в качестве примера назван жим лёжа. Исполнений у модели, как сказано в описании, несколько: они отличаются друг от друга длиной, толщиной и окраской.

Модель подойдёт тем, кто тренируется в дороге или дома и хочет добавить сопротивление к штанге или к работе с собственным телом. Сиреневый цвет помогает отличить её от других лент Sharp Shape, если их у вас несколько.

Жим лёжа с лентой в общих чертах выглядит так: концы ленты заводят под скамью или за её ножки, а середину перекидывают через гриф или держат в руках над грудью. Резина, как правило, добавляет нагрузку ближе к верхней точке, где без неё жать легче всего. Для ленты с разбросом от 15 до 20 кг такой приём обычно уместен как дополнение к штанге среднего веса, а не замена ей.

Латексную резину, по общему опыту, нужно беречь от солнца и жары, в том числе в багаже на пляже или в нагретом автомобиле. Пот и пыль с ленты после тренировки, как правило, стирают, оставляют её сохнуть, а перед следующим разом осматривают, нет ли трещинок. Цепляя ленту за дверную ручку или перила в гостинице, стоит проверить, что опора выдержит рывок.

В поездке ленту чаще всего используют как полноценный инвентарь для короткого комплекса: приседания, когда середина ленты прижата ступнями, тяга к себе от перил или дверной ручки, отжимания с лентой поперёк спины. Компактность, о которой пишет изготовитель, здесь и пригодится.