Гимнастический мяч для фитнеса Profit 45 см с насосом

Гимнастический мяч Profit диаметром 45 сантиметров предназначен для занятий фитнесом и пилатесом дома или в зале. Компактный размер делает эту модель удобной для людей невысокого роста и для тех, кто предпочитает более маленький мяч для упражнений на баланс и растяжку.

Мяч используется как замена скамье или платформе во время силовых и общеразвивающих упражнений: на нём можно сидеть, лежать и опираться при выполнении растяжки. Такие мячи традиционно применяют в групповых занятиях пилатесом и в домашних тренировках для разнообразия обычных упражнений с собственным весом.

Мяч выполнен из поливинилхлорида и оснащён системой Anti-Burst — при проколе воздух выходит из мяча постепенно, а не мгновенно, что снижает риск резкого падения во время тренировки. В комплект входит насос, поэтому мяч продаётся в сдутом виде и накачивается покупателем самостоятельно.

По данным производителя, мяч рассчитан на нагрузку до 250 килограммов, что с запасом покрывает вес большинства взрослых пользователей. Диаметр в 45 сантиметров ближе к нижней границе типичного ряда фитболов, поэтому такая модель обычно подходит людям ростом примерно до полутора метров или тем, кому по инструкции к тренировке нужен именно небольшой мяч.

Модель выпускается в синем цвете. Как и любой надувной снаряд, мяч чувствителен к острым предметам и резким перепадам температуры, поэтому хранить его стоит в сухом помещении подальше от батарей отопления и прямых солнечных лучей.

Перед первой тренировкой мяч рекомендуется накачать постепенно, в несколько подходов, чтобы резина равномерно растянулась и заняла итоговую форму. Периодически стоит проверять давление на ощупь: слегка сдувшийся мяч менее устойчив и может исказить технику упражнения. Небольшой диаметр также удобен для путешествий и хранения в шкафу, если места для полноразмерного фитбола дома не хватает.

Гимнастические мячи такого типа обычно применяют для тренировки баланса, укрепления мышц кора и как элемент разминки перед основной силовой частью занятия. Небольшой диаметр вдобавок позволяет использовать мяч как опору под спину или ноги во время растяжки на полу, когда полноразмерный фитбол оказался бы слишком высоким. Модель подойдёт тем, кто хочет разнообразить домашние тренировки бюджетным и универсальным снарядом.