Трубчатый эспандер Gymstick, 8 kg, Жёлтый / 9 kg, Зелёный / 13 kg, Коричневый

Финская марка Gymstick выпускает этот трос сопротивления с мягкими ручками в пяти уровнях нагрузки, и длина у всех вариантов одна — 140 см. Основной материал, по характеристикам, латекс. Изготовитель рассчитывает изделие и на домашние занятия, и на профессиональное использование в спортивных залах.

Уровни нагрузки различаются цветом. Сверхлёгкий красный — от 2,5 до 5 кг, лёгкий оранжевый — от 3,5 до 7 кг, средний зелёный — от 4,5 до 9 кг, сильный фиолетовый — от 5,5 до 11 кг, очень сильный коричневый — от 6,5 до 13 кг. Какой из уровней относится к этому экземпляру, в данных товара прямо не указано, а перечень цветов и значения нагрузки в характеристиках расходятся с этой таблицей, поэтому уровень стоит сверить по цвету при получении.

Изготовитель пишет, что трос позволяет выполнять широкий набор упражнений и движений и тренировать разные группы мышц. По его словам, изделия Gymstick разработаны персональными тренерами, и при создании внимание уделялось удобству и качеству.

Трубчатые эспандеры, как правило, отличаются от плоских лент формой сечения: это полый шнур круглого профиля, к концам которого крепят ручки. Работа с ним обычно напоминает работу с тросовой рамой в зале: тяги, жимы, разведения рук, повороты корпуса с натяжением.

Разброс вида «от 4,5 до 9 кг» у тросов сопротивления обычно отражает растущее натяжение: чем сильнее растянут шнур, тем больше усилие. Поэтому на практике нагрузку регулируют не только выбором уровня, но и исходной точкой: стоя дальше от опоры или наступив на трос шире, получают более тугое движение с первого повторения.

Перед занятием разумно осмотреть места, где шнур входит в ручки, — по общему опыту, износ трубчатых эспандеров заметен прежде всего там. Натянутый трос не стоит отпускать рывком, а крепить его принято только за неподвижную, прочную опору без острых граней. Хранить трос обычно советуют свободно смотанным, без тугих узлов на шнуре.

Пять уровней нагрузки при единой длине дают возможность взять трос по силам, а со временем добавить к нему следующий уровень той же длины. Массу изделия, диаметр шнура и материал ручек изготовитель не называет; мягкость ручек упомянута в описании без подробностей.