Тренировочный мяч Phantom Athletics

Тренировочный мяч Phantom Athletics — снаряд для функциональных тренировок весом 5,5 килограмма, рассчитанный на работу с общей физической подготовкой. Каталог относит модель сразу к большому числу дисциплин — от единоборств и игровых видов спорта до силовых и кардиотренировок, поэтому мяч стоит рассматривать как универсальный инвентарь для общей физической подготовки, а не узкоспециализированный снаряд под один вид спорта.

С таким мячом можно выполнять взрывные, вращательные и стабилизирующие движения, которые задействуют всё тело сразу. За счёт этого тренировка становится разнообразнее: в один комплекс можно включать броски, повороты корпуса и удержание равновесия, что подходит и для зала, и для занятий на открытом воздухе, и для домашних тренировок.

Поверхность мяча оптимизирована под захват, поэтому снаряд удобно удерживать во время динамичных движений и не терять контроль при интенсивной нагрузке. Материал заявлен производителем как чрезвычайно износостойкий, что важно при регулярных бросках и ударах о твёрдую поверхность пола.

Модель имеет универсальный вес 5,5 килограмма и диаметр около 55 сантиметров. В комплект входит транспортировочный чехол, который упрощает переноску и хранение снаряда между тренировками. Как правило, при работе со снарядами такого веса нагрузку стоит наращивать постепенно, чтобы техника броска и приземления оставалась контролируемой на протяжении всей тренировки.

Мяч подходит для проработки мышц кора и адаптирован под множество упражнений — от бросков от груди и через плечо до вращательных движений корпусом. За счёт необходимости постоянно удерживать снаряд и контролировать его траекторию тренировка получается достаточно интенсивной уже при коротких по времени комплексах.

После занятий стоит протирать мяч сухой тканью и убирать в чехол из комплекта, чтобы поверхность не контактировала с абразивными покрытиями пола. Такой снаряд подойдёт тем, кто занимается функциональным тренингом, единоборствами или общей физической подготовкой и хочет добавить в программу упражнения с дополнительным весом. Phantom Athletics специализируется на инвентаре для единоборств и функциональных тренировок, поэтому конструкция мяча рассчитана на интенсивное регулярное использование.