Sportenzia Набор из 3 тканевых резинок для фитнеса light, medium, heavy

Набор Sportenzia — три тканевые резинки-петли разного сопротивления для тренировки ягодиц и ног. Такие ленты используют в силовых тренировках, пилатесе, кардио и интервальных занятиях, на гимнастике и в домашнем фитнесе. Набор подходит для занятий дома и в спортивном зале.

Три уровня сопротивления делают набор уместным для начинающих, для тех, кто уже тренируется регулярно, и для продвинутых пользователей. Лёгкая резинка серого цвета, по описанию производителя, предназначена для мобилизации и лёгкой активации мышц. Средняя, тёмно-серая, рассчитана на регулярные тренировки. Тяжёлая, чёрная, предназначена для глубоких приседаний и интенсивной работы ягодичных мышц.

Резинки сделаны из плотной ткани с усиленными эластичными волокнами. Ширина каждой ленты — 8 сантиметров, размер — 76 x 8 сантиметров. По заявлению производителя, благодаря ширине резинка не скручивается и не сползает, а внутренняя нескользящая полоса удерживает её на месте во время упражнений.

Сопротивление лент указано производителем в фунтах: у лёгкой — от 18 до 32 фунтов, у средней — от 30 до 50 фунтов, у тяжёлой — от 45 до 70 фунтов. В комплект входят три резинки: по одной лёгкой, средней и тяжёлой. Ленты различаются цветом, поэтому их легко отличить друг от друга во время тренировки.

Производитель приводит примеры упражнений с резинками: приседания, выпады вперёд и назад, ягодичный мост и его вариант с опорой спиной на скамью, махи ногой назад из положения на четвереньках, подъёмы ног, упражнения на пресс с сопротивлением, а также упражнения на подвижность тазобедренных суставов и разминка. Резинки надевают выше колен или на лодыжки в зависимости от упражнения. Начинать, как правило, стоит с лёгкой резинки и переходить к более тугой, когда техника упражнения уверенно держится на протяжении всего подхода.

Тканевые резинки, как правило, меньше впиваются в кожу, чем тонкие латексные ленты, но и они требуют аккуратного обращения. Перед занятием стоит проверять швы и ткань на отсутствие надрывов. Стирать ленты желательно вручную в прохладной воде и сушить в расправленном виде, вдали от батарей. Хранить резинки следует в сухом месте.

Набор Sportenzia подойдёт тем, кто тренирует ягодицы и ноги дома или в зале и хочет постепенно наращивать нагрузку. Товар новый. Sportenzia — марка инвентаря для фитнеса.