Пружинный металлический эспандер Aktivsport

Металлический пружинный эспандер Aktivsport — снаряд для силовых упражнений на мышцы верхней части тела. Он подходит для тренировки мышц рук, груди и спины и легко вписывается в домашнюю силовую программу, ведь не требует ни стойки, ни скамьи, ни большого свободного пространства. Пружинный эспандер — один из самых простых снарядов для силовой подготовки: он не требует подключения, настройки или крепления к стене.

Эспандер оснащён пятью съёмными пружинами. Меняя их количество, можно регулировать интенсивность тренировки: для разминки и освоения техники оставляют одну или две пружины, а по мере роста подготовки добавляют следующие. Так один снаряд позволяет постепенно наращивать нагрузку без покупки дополнительного инвентаря.

Пружины эспандера сделаны из нержавеющей стали. Такой материал, как правило, хорошо переносит многократное растяжение и не боится влаги от рук, поэтому пружинные эспандеры служат долго. Цвет снаряда — серебристый.

Длина пружин без крючков составляет 26 сантиметров, вместе с крючками — 36 сантиметров. Крючки позволяют снимать и устанавливать пружины, быстро меняя их число перед подходом. Эти размеры полезно учитывать при выборе упражнений: пружины растягиваются заметно легче, если начинать движение с согнутых рук. Число пружин стоит подбирать так, чтобы последние повторения подхода давались с усилием, но без потери техники.

Классические упражнения с таким эспандером — разведение рук перед грудью, растягивание за спиной, тяга одной рукой вверх и сгибания рук с упором пружины в стопу. Выполнять их стоит плавно, контролируя возврат пружин, а не бросая их. Лицо и глаза при растяжении стоит держать в стороне от линии пружин.

Перед каждой тренировкой рекомендуется проверять, что пружины надёжно закреплены на крючках и не имеют повреждений. Хранить эспандер удобно в сухом месте, а после занятий достаточно протереть его сухой тканью. Со временем при регулярных тренировках можно постепенно добавлять пружины и увеличивать число повторений.

Эспандер подойдёт тем, кто занимается силовыми тренировками дома, хочет дополнить программу упражнениями для рук, груди и спины или ищет компактный снаряд с регулируемой нагрузкой. Товар новый. Эспандер выпускается под маркой Aktivsport.