Мяч гимнастический черный Sharp Shape

Sharp Shape — гимнастический мяч черного цвета для фитнеса и функциональных тренировок, подходящий взрослым, которые занимаются дома, в студии или в спортивном зале. Такой мяч, известный также как фитбол, используется в кросс-тренинге, общей физической подготовке и в качестве временной альтернативы офисному креслу в течение рабочего дня.

Работа с мячом вовлекает мышцы спины и живота, задействует суставы и в целом снижает статическое напряжение тела при сидячей работе. Помимо силовых и координационных упражнений, мяч подходит для спокойных упражнений на растяжку и расслабление после напряжённого дня — это универсальный снаряд для разных задач тренировки.

Мяч выполнен из ПВХ и оснащён системой безопасности Anti-Burst: при превышении рекомендованного давления воздух постепенно стравливается через материал, а не приводит к резкому разрыву мяча, что делает занятия предсказуемее и снижает риск внезапной поломки снаряда во время упражнения.

Заявленная нагрузочная способность мяча — до 200 килограммов, что с запасом покрывает вес большинства взрослых пользователей. Модель предлагается в трёх типоразмерах — 55, 65 и 75 сантиметров в диаметре, которые подбираются по росту: диаметр 55 сантиметров рекомендован при росте примерно от 135 до 165 сантиметров, 65 сантиметров — от 160 до 180 сантиметров, а 75 сантиметров — от 175 до 190 сантиметров.

При первом использовании мяч стоит накачать примерно на десять сантиметров меньше заявленного диаметра и оставить на ночь: материал равномерно распределится, стенки станут более гладкими, после чего мяч можно дополнительно накачать до нужного размера. В дальнейшем стоит придерживаться заявленного диаметра и не превышать его, чтобы сохранить правильную форму и не перегружать материал.

Для накачивания и подкачки мяча пригодится обычный ручной или ножной насос с подходящей насадкой; отдельный насос к этой модели не заявлен, поэтому его стоит подготовить заранее. Хранить мяч стоит в сухом помещении при комнатной температуре, вдали от острых предметов, прямых солнечных лучей и источников тепла — это продлевает срок службы материала.

Черный гимнастический мяч Sharp Shape подойдёт тем, кто хочет разнообразить домашние и клубные тренировки упражнениями на баланс и стабилизацию корпуса, а также использовать его как временную замену стулу в течение рабочего дня. Размер стоит подбирать по таблице роста, приведённой производителем.