Гимнастический мяч Sharp Shape синий 55 см

Гимнастический мяч Sharp Shape синего цвета предназначен для ежедневных занятий дома или в зале и подойдёт как для полноценной тренировки, так и для использования в качестве альтернативы офисному креслу на короткое время в течение рабочего дня. Диаметр мяча — 55 сантиметров, в комплект входит насос для накачивания.

Во время упражнений на мяче в работу вовлекаются мышцы спины и живота, а неустойчивая поверхность заставляет дополнительно включать мышцы-стабилизаторы и суставы, отвечающие за удержание равновесия. Это делает тренировку более разнообразной по сравнению с упражнениями на устойчивой опоре и добавляет элемент баланса в привычные движения.

Материал мяча — поливинилхлорид, плотный и эластичный одновременно. Изделие оснащено системой безопасности Anti-Burst: при превышении давления воздух стравливается постепенно, а не резко, благодаря чему мяч сохраняет форму без риска внезапного разрыва покрышки.

Мяч подобран по росту пользователя: модель диаметром 55 сантиметров рекомендуется людям ростом от 135 до 165 сантиметров, диаметр 65 сантиметров — для роста от 160 до 180 сантиметров, а 75 сантиметров — для роста от 175 до 190 сантиметров. Такой подбор важен для правильного положения тела при выполнении упражнений сидя или лёжа на мяче.

Перед первым использованием мяч рекомендуется накачать примерно на десять сантиметров меньше заявленного диаметра и оставить на ночь, чтобы стенки распрямились и стали более ровными, а затем докачать до нужного размера, ориентируясь на заявленный диаметр модели. Максимальная нагрузка на мяч заявлена производителем на уровне 200 килограммов.

Мяч подходит для широкого круга применений: силовых упражнений на укрепление корпуса, растяжки, занятий в стиле йоги и пилатеса, а также просто как способ активнее двигаться в течение дня вместо привычного сидения на стуле. Хранить мяч стоит в сухом помещении вдали от острых предметов и прямых солнечных лучей, регулярно проверяя давление воздуха внутри.

Модель подойдёт тем, кто хочет разнообразить домашние тренировки и добавить элемент баланса в повседневные упражнения. Размер выбирайте по своему росту согласно таблице подбора.