Медицинбол Tremblay CT, 8 кг

Медицинбол Tremblay CT относится к типу мячей для бросков в стену: в отличие от классических мячей для игр, он не предназначен для активного отскока и рассчитан именно на силовые броски руками и ногами в рамках функциональной тренировки.

Мяч эффективно поглощает удар при броске и не отскакивает обратно, что снижает риск случайного попадания мячом в лицо или тело во время интенсивной тренировки, где снаряд бросают со всей силы в стену или на пол зала.

Поверхность мяча обеспечивает хороший хват, что важно при захвате двумя руками перед резким броском и при поднятии мяча с пола между повторениями упражнения. Цветовое решение — чёрный корпус с красными элементами, которое хорошо смотрится на фоне обычного напольного покрытия зала.

По характеристикам мяч имеет диаметр тридцать шесть сантиметров и массу восемь килограммов. Такой вес относится к тяжёлой категории медицинболов и рассчитан на подготовленных спортсменов, которые уже освоили технику броска с более лёгкими снарядами и готовы к постепенному увеличению нагрузки.

Медицинболы такого типа обычно используют для развития силы рук, ног и всего тела целиком — бросковые упражнения задействуют одновременно несколько групп мышц и требуют координации движений всего корпуса при взрывном усилии, что отличает такие тренировки от изолированной работы с гантелями.

Тренировки с тяжёлым мячом для бросков в стену, как правило, включают в программы функционального и силового тренинга, где важна не только сила, но и скорость выполнения движения. Перед началом работы с восьмикилограммовым снарядом стоит убедиться в достаточной физической подготовке и разогреть плечевой пояс.

Хранить мяч стоит в сухом месте, по возможности не на полу проходного помещения, чтобы случайно не споткнуться о тяжёлый снаряд. Перед каждой тренировкой стоит проверять поверхность мяча на предмет трещин и повреждений от постоянных ударов о стену и твёрдый пол зала.

Мяч подойдёт спортсменам, которые занимаются функциональным тренингом и силовыми бросковыми упражнениями и хотят добавить в программу тяжёлый снаряд без отскока. Такой формат тренировки часто встречается в кроссфит-залах и на групповых силовых занятиях.