Медицинбол Kwon 3 кг, кожаный

Медицинбол Kwon весом около 3 килограммов — утяжелённый мяч для силовых и общеразвивающих упражнений в спорте. Подходит для кардиотренировок и общей физической подготовки, где используется работа с дополнительным весом.

Мяч предназначен для тренировки силы и координации: с ним выполняют броски, передачи партнёру, приседания и наклоны с удержанием веса. Такой снаряд традиционно применяют в единоборствах, кроссфите и общей атлетической подготовке для развития силы корпуса и рук.

Поверхность мяча выполнена из натуральной бычьей кожи — материал, который издавна используется для медицинболов благодаря износостойкости и приятному сцеплению с руками при захвате и броске.

Диаметр мяча составляет около 20 сантиметров, вес — около 3 килограммов, цвет — чёрный. Отдельной сертификации или омологации для этой модели производитель не заявляет, что типично для медицинболов начального и среднего сегмента.

Кожаную поверхность стоит беречь от длительного контакта с водой и хранить в сухом помещении при комнатной температуре — так натуральная кожа дольше сохраняет форму и не грубеет. При регулярном использовании поверхность можно протирать сухой или слегка влажной тканью, не применяя агрессивную химию.

Мяч такого веса удобно использовать как в зале, так и дома при наличии свободного пространства для бросков и приседаний с отягощением; начинающим стоит, как правило, осваивать технику упражнений с меньшим весом и переходить к трёхкилограммовому мячу постепенно. Партнёрские упражнения с передачей мяча из рук в руки требуют отдельного внимания к технике безопасности: перед началом стоит убедиться, что оба участника готовы поймать снаряд и не отвлекаются в момент броска.

Медицинболы такого веса нередко используют и в парных упражнениях на скорость реакции, и в статичных силовых упражнениях, где мяч удерживается на вытянутых руках или у груди в течение заданного времени тренером или самим занимающимся.

Медицинбол подойдёт тем, кто занимается силовой и общей физической подготовкой и хочет добавить в тренировки работу с весом. Kwon — немецкий бренд спортивного инвентаря, специализирующийся на экипировке и снарядах для единоборств.