Ленточный эспандер Trendy Power Band экстра сильный

Синяя Trendy Power Band — плотная резиновая лента, которую изготовитель относит к экстра сильной ступени. Технические данные такие: ширина 32 мм, толщина 4,5 мм, длина 105 см, сопротивление от 15 до 38 кг.

Trendy называет её эластичной резиной высокого качества, которая проста в использовании и удобна по конструкции. Применение изготовитель описывает широко: растяжка, тренировка корпуса и ног, включение мышц в работу, культуризм и фитнес-программы, аэробные занятия и развитие мускулатуры.

Сопротивление дано диапазоном не случайно. У резиновых лент, как правило, натяжение нарастает вместе с растяжением: на старте ощущается нижняя граница, ближе к полной амплитуде — верхняя. Поэтому одна лента в разных упражнениях даёт разную нагрузку, и число 38 кг стоит понимать как верх шкалы, а не как постоянный вес.

Экстра сильные ленты такой ширины в большинстве случаев используют в тяжёлых движениях ногами и корпусом: приседания с лентой под стопами, тяга от пола, ягодичный мост с лентой поверх таза. Для рук такую ступень чаще всего берут в паре, обхватывая ленту обеими руками, или берут ленту за концы с длинным свободным участком, чтобы натяжение стало мягче.

Тяжёлую ленту принято натягивать постепенно, а не рывком, и следить, чтобы она надёжно стояла под стопой или на опоре. По общему опыту, главная неприятность с тугой лентой — соскальзывание из-под ноги в момент полного натяжения, поэтому обувь на плоской подошве и устойчивая стойка здесь важнее, чем кажется.

При ширине 32 мм и толщине 4,5 мм лента получается плотной и упругой. В длинных подходах такую резину, как правило, приятнее держать через полотенце или в перчатках: тугая полоса давит на ладонь и пальцы. Для подтягиваний с поддержкой экстра сильные ленты обычно выбирают те, кому нужна заметная помощь в нижней точке.

Массы, материала по составу, чехла и инструкции изготовитель не приводит. В данных о размере стоит ноль, и эту запись разумно просто не учитывать.

Перед каждым подходом ленту стоит осматривать: мелкие надрывы на кромке и потёртости в местах, где она трётся о стопу или о перекладину, как правило, появляются первыми. Хранить её удобно свёрнутой, подальше от радиатора и солнечного подоконника, чтобы резина не пересыхала раньше времени.