Лента сопротивления Neolymp на рулоне, арт. 4260623667325

Самая мягкая ступень шкалы NEOLYMP окрашена в жёлтый: изготовитель описывает её сопротивление как очень лёгкое, а характеристики дают этой ленте 4 кг. Лента намотана на рулон, сделана из TPE и продаётся по одной.

Жёлтую ленту изготовитель адресует новичкам и тем, кто работает над подвижностью и гибкостью: по его словам, она годится для упражнений на мобильность и для деликатной работы. В его цветовой шкале жёлтый открывает ряд, а самым тугим уровнем назван серый.

Материал — термопластичный эластомер TPE. Латекса в ленте нет, запаха у неё, как пишет изготовитель, тоже нет, а к коже материал бережен, в том числе к чувствительной. Поверхность мягкая и удобная для хвата, лента прочна на растяжение и на разрыв.

Рулоны NEOLYMP бывают трёх длин — 2,5 м, 23 м и 46 м. Какой длины этот рулон, в данных не указано, поэтому длину разумно сверить при заказе по названию варианта. Изготовитель отмечает, что ленту можно нарезать под свою тренировку, не расходуя материал впустую.

Очень лёгкие ленты нередко берут там, где сопротивление нужно едва ощутимое: для круговых движений прямыми руками с лентой над головой, для разведения рук перед грудью, для медленных отведений ноги лёжа на боку. По общему наблюдению, такой лентой удобно и разогреть плечи перед силовой частью занятия. Сопротивление в таких упражнениях вторично: как правило, важнее, чтобы лента задавала направление и помогала держать движение ровным.

Отрезок для упражнений на руки обычно выбирают так, чтобы, держа ленту обеими руками на ширине плеч, можно было свободно поднять её над головой; для работы с ногами нередко нужен кусок длиннее, который обматывают вокруг стопы. Точную длину по общему правилу подбирают по росту и упражнению. Если отрезок окажется длинным, его проще укоротить, чем нарастить, поэтому первый кусок по обыкновению отрезают с запасом.

Вместе с покупкой изготовитель обещает доступ к более чем 1000 обучающих роликов и к цифровому руководству по занятиям. Место тренировок он не ограничивает: квартира, студия, поездка.

Резать TPE удобно острыми ножницами одним движением, чтобы край вышел ровным, — так, по сложившейся практике, отрезок дольше служит без надрывов от кромки. Хранить рулон разумно свёрнутым, в тени и без натяжения, а отрезанные куски держать рядом с ним, чтобы весь жёлтый уровень был под рукой.