Эспандер Trendy Gym Tube, жёлтый

Жёлтый Trendy Gym Tube — эспандер слабой ступени длиной 130 см с ручкой из пеноматериала. Изготовитель относит его к эластичной резине высокого качества, а про ручку пишет, что её легко взять и удобно держать.

Первым применением Trendy называет растяжку. Дальше в перечне идут нагрузка на тело и ноги, активация мышц, аэробные занятия, а также культуризм и фитнес-программы, где этот эспандер, по словам изготовителя, рекомендуют. Зона нагрузки в характеристиках — всё тело.

Слабую ступень обычно выбирают, чтобы познакомиться с эспандером, разогреться до основной части занятия и выполнять движения с длинной амплитудой. На лёгкой резине, по общему наблюдению, проще уловить технику: где держать локоть, как не заваливать плечо и в какой момент натяжение начинает расти.

В растяжке эспандер такой длины чаще всего служит удлинителем рук. Лёжа на спине, его, как правило, заводят за стопу и, держась за ручку, мягко подтягивают прямую ногу; сидя, ведут ногу в сторону, а ручку удерживают у бедра. Сопротивление здесь обычно невелико, и задача эспандера — помочь задержаться в положении без рывков.

Для разминки плеч жёлтый эспандер принято растягивать перед собой на уровне груди, сводя и разводя лопатки, или поднимать над головой, удерживая натяжение. Такие движения в лёгкой ступени, как правило, выполняют сериями по самочувствию, без цели дойти до утомления.

Числа сопротивления для жёлтого Gym Tube изготовитель не даёт, массы тоже. Там, где обычно пишут размер, стоит 0,2 кг, и что это за величина, нигде не поясняется. Комплектации, кроме самого эспандера, описание не перечисляет.

Лёгкий эспандер удобно держать под рукой и вне тренировок: его, как правило, берут для короткой разминки после долгого сидения за столом или перед прогулкой на велосипеде, когда тяжёлый снаряд доставать не хочется. В поездке он тоже обычно не мешает: свёрнутый эспандер помещается в боковой карман сумки.

Даже лёгкий эспандер требует внимания к состоянию резины. Его стоит держать вдали от прямого солнца и отопления, не оставлять на полу под ногами и время от времени осматривать вблизи ручки: трещина у основания рукояти, если говорить о таких изделиях в целом, встречается чаще других повреждений.