Эспандер Body Sculpture BB 2320

BB 2320 — короткий эспандер Body Sculpture длиной 43 см, где между двумя ручками натянуты три резинки. Их цвета — красный, синий и жёлтый, и все три можно отстегнуть: так, по словам изготовителя, регулируют силу сопротивления под конкретное упражнение. В характеристиках основной материал — резина.

Назначение изготовитель формулирует широко: общеразвивающие упражнения, растяжка и проработка фигуры. Эспандер растягивается ровно настолько, насколько его тянут, и, как сказано в описании, задействует руки, спину и грудь, а при регулярных занятиях — также пресс и ноги. Описание делает упор на простоту: упражнения с эспандером, по словам изготовителя, несложные в исполнении.

Особо изготовитель отмечает ручки на концах: их форма продумана так, чтобы в них устойчиво лежала ладонь или стояла стопа. О материале ручек и о сопротивлении каждой резинки в килограммах описание не сообщает, масса изделия тоже не названа.

Сведения о цвете у модели ограничены одним словом — чёрный, хотя резинки в описании перечислены цветные. К чему относится чёрный цвет, изготовитель не уточняет; цвета самих резинок — красный, синий и жёлтый — названы прямо, и на них разумно опираться.

Длина 43 см — та, при которой эспандер, как правило, работает прежде всего на руки и плечи. Обычно с ним делают растягивание перед грудью, разведение рук над головой, тяга за спиной; для ног короткий эспандер подходит, если стопа стоит в одной ручке, а другую держат рукой у колена.

Нагрузку на таких эспандерах обычно меняют количеством резинок, пристёгнутых к ручкам одновременно: одна даёт мягкую работу для разминки, все три — плотное сопротивление. В каких единицах выражена разница между красной, синей и жёлтой резинками, изготовитель не пишет, так что подбор идёт по ощущениям.

Короткий эспандер с несколькими резинками, по сложившейся практике, держат перед собой на уровне груди и растягивают в стороны, сводя лопатки; так же его заводят за спину или над головой. В таких упражнениях, как известно, важна не сила рывка, а медленное возвращение резины в исходное положение.

Модель удобна там, где места мало: короткий эспандер, по общему опыту, легко взять в поездку и занять им несколько минут между делами. Регулярность здесь важнее сложности, и изготовитель недаром говорит именно о регулярных, простых упражнениях.