Эластичная лента для упражнений Sveltus Elastiband

Эластичная лента Sveltus Elastiband — снаряд для силовых тренировок и растяжки. Это прочная лента для упражнений с сопротивлением, которую можно использовать дома, в зале или на улице. Она подходит тем, кто хочет добавить нагрузку к упражнениям с собственным весом или разнообразить программу без громоздкого оборудования.

Назначение ленты — силовая работа и растяжка. Производитель указывает, что она помогает нагружать мышцы и работать над подвижностью. В силовых упражнениях лента создаёт сопротивление, которое, как правило, растёт по мере растяжения: в начале движения нагрузка мягче, в конечной точке — выше. В растяжке ленту обычно используют как удлинитель рук, чтобы плавно углублять положение без рывков.

Эта позиция выпускается желтого цвета, уровень сопротивления — 10 кг. Такое значение, как правило, указывает на усилие, которое требуется для растяжения ленты до рабочей длины; фактическое ощущение нагрузки зависит от того, насколько сильно лента натянута и как коротко её перехватить. Чем меньше свободный участок, тем выше сопротивление.

С эластичными лентами обычно выполняют тяги к поясу и к груди, разведения рук, жимы, приседания и выпады с дополнительным сопротивлением, отведения ног и упражнения на мышцы корпуса. Ленту можно закрепить за устойчивую опору или прижать стопами к полу. В растяжке её накидывают на стопу или держат за концы двумя руками, чтобы работать над плечами, спиной и задней поверхностью бедра.

Перед каждым занятием стоит осмотреть ленту: при надрывах, потёртостях и проколах её не следует нагружать. Не допускайте контакта ленты с острыми краями, не натягивайте её сильнее, чем позволяет конструкция, и не отпускайте резко в натянутом положении. После тренировки ленту протирают влажной тканью и сушат при комнатной температуре. Хранить её следует в сухом месте, вдали от прямого солнца и отопительных приборов.

Лента подойдёт как тем, кто только начинает тренироваться с сопротивлением, так и тем, кто использует её как дополнение к основной программе. Она занимает мало места, поэтому её удобно держать дома, брать в поездку или в зал. Начинать обычно советуют с небольшой амплитуды и умеренного натяжения, постепенно увеличивая нагрузку по мере привыкания.

Товар новый. Лента выпускается под маркой Sveltus в серии Elastiband.